爲了胎兒健康着想，大部分的孕媽咪總會小心翼翼過日子，但不免有的孕媽咪過於擔心，反讓自己承受一些莫名的壓力。胎兒健康究竟可能會被哪些因素所影響呢?下面本站的小編爲大家分享如何給胚胎有質量的成長環境，懷孕期間酒精和抽菸對胎兒有什麼影響。
「子宮，是新生命的第一個家，受精卵着牀後的3個月是胚胎關鍵發育期，所有的主要器官都在此階段成形，因此，最要把握的就是這段時間，避免受到藥物、酒精或病毒等影響，讓胎兒健康受到損害，甚至導致先天性畸形;至於懷孕後期接觸的結果則主要是體重差異或早產等，受到的影響相對有限。」
對育齡婦女而言，只要有任何的懷孕機會都有可能成功受孕，他表示，「即使尚未懷孕，準備懷孕的女性平日就應注重自身的生活作息、飲食，並適量服用葉酸，讓胚胎一開始就在相對有質量的環境中生長髮育，對胎兒健康更有保障」。然而，受孕後仍有一些外在因素可能對胎兒造成不利影響，因此需要孕媽咪多加留意。
酒精
醫師強調，「孕婦應完全禁止飲酒」，尤其懷孕初期酒精對胎兒傷害最大，容易造成胎兒畸形。孕期酗酒危害胎兒，影響之大，可用「胎兒酒精症候羣」說明，這些酗酒孕婦所產下的子女，具有某些異常外觀特徵，包括：小頭畸形、眼瞼裂短小、長且平的人中、薄上脣、鼻樑低，另外，還會有心臟發育缺損、生長遲緩、中樞神經系統異常、心智發展遲緩、專注力低、學習障礙、精神疾病等，雖然並不是每位酗酒孕婦都會生出畸形兒，不過，因爲女性喝酒的比例愈來愈高，發生率逐年上升，值得孕婦引以爲戒。他提醒，由於多少酒精量才符合安全標準目前並無定論，即使很少的酒精仍無法知道對胎兒是否安全，所以，孕婦最好完全不要喝酒。不少孕婦有食補的習慣，而補品中難免摻有酒，也可能會對胎兒發育造成不利的影響，進補前宜三思，孕媽咪在整個懷孕期只有滴酒不沾，纔是避免胎兒酒精症候羣最保險的方法。
抽菸
醫師從門診和日常生活中觀察到「年輕女性抽菸的比例有愈來愈高的傾向」，他感慨的說，「爲下一代的健康感到憂心」。譚舜仁醫師表示，「香菸含有7,000種化學物質，其中有很多會進入胎盤並直接傷害胎兒，是否會增加畸胎的機會，目前雖仍有爭議，但容易造成流產已是肯定的結果」，他解釋，香菸中的許多化學成分會損害血管，使得胎盤血液循環不足，而增加流產風險，即使胎兒在子宮內存活下來，也因胎盤功能不良而影響營養、氧氣的供給，進而造成胎兒生長遲滯，出生後的體重低於一般寶寶平均體重，此外，胎死腹中或早產的機會也會增加，煙癮愈大，對胎兒的影響機會愈高也愈嚴重。
抽菸亦會影響輸卵管纖毛功能，和子宮外孕也有關係。或許有些孕媽咪爲了胎兒健康而戒掉抽菸的習慣，不過，譚舜仁醫師提醒，「即使孕媽咪本人不抽菸，但身旁的朋友如果也抽菸，很難不吸到二手菸，對胎兒亦有相當程度的影響」。
