孕婦懷孕後，由於胎兒一天天的慢慢長大，增大的子宮會對胸髒造成擠壓，孕婦可能會出現呼吸困難的現象。如果呼吸困難嚴重，需要及時就醫，看是否心臟出現問題。但是如果是輕微的呼吸困難，可以採用以下幾個方法來緩解。
1、清淡飲食
孕婦呼吸困難不用太擔心，對寶寶影響不會太大，是因爲受到寶寶的影響造成了心臟負擔，等到九月份左右這種症狀就會減輕。如果在此期間注意飲食多清淡，適量勻速的運動，多吃水果，晚上睡覺不平坦，則能比較有效的緩解。
2、補充電解質
在懷孕期間，有些準媽媽容易孕吐，此時補充電解質液體，能緩解脫水現象。同時，補充維生素B6，能緩解不適應症狀。也要多休息，調節心臟適應，減少呼吸困難的症狀。
3、蛋白質攝取
在孕期過程中，體重增加12-15公斤最適合，過分的增長會加重準媽媽的心臟、脊椎、循環負擔。平時糖分攝入量應該減少，增加蛋白質的攝入，這樣能減少虛胖水中現象。同時嘗試紅豆水消除水腫，是非常不錯的方法。
4、減少活動量
懷孕30周左右準媽媽開始有了呼吸困難，這時最好的方式就是減少運動量，儘量舒適的坐着站着。之後情況慢慢好轉，不過在臨產的那段時間裏，又會造成心臟負荷，氣喘的現象再次發生。
5、幫助吸氧
如果準媽媽呼吸實在很困難，有缺氧的現象，那麼到空氣清新的地方休息散步。實在不行可以到醫院吸氧。
