如何調節陰虛？說到性功能或衰老，很多人都會與腎虛有關。事實上，陰虛比腎虛更嚴重。那麼，如何調節陰虛呢？
說到腎虛，人們可能會下意識地想到性功能或衰老。事實上，它們並不等同於腎虛。今天，讓我們來談談我們不知道的腎虛。
腎虛是指身體耗竭
腎虛是指身體某個地方的一種程度，被稱爲腎虛，即腎虛的概念實際上與腎無關，腎虛可能發生在任何地方或任何部位。腎虛不一定與年齡有關，主要與身體疲勞的程度有關。
比如一個人的腰不酸，狹義上沒有腎虛的感覺，但是這個人很虛弱，病很重的時候，中醫會叫他腎虛。就全身而言，當一個人虛到根本，也可能與性功能有關。因爲性是人體的基本功能，一般如果虛到更深的程度，性功能就會虛。
提前補腎，預防癌變
癌症實際上是一個衰老的過程，可以是局部的，也可以是全身的。衰老的本質是虛擬的，所以補腎可以在一定程度上預防癌症。
如果人體繼續發炎，炎症後壞死，壞死後其他幹細胞分裂增生進行補償。隨着時間的推移，能量耗盡，不能成熟這些細胞，就會出現幼稚狀態，幼稚到極是癌細胞。如果你在癌症前迅速阻塞它，並提前介入補腎，它可能會發揮預防癌症的作用。
一旦身體某些地方出現持久穩定的癌前狀態或幼稚狀態，就要補腎，不能等到腰痠腿軟，頭髮白，牙齒鬆了纔開始補。如果你患有一些慢性消耗性疾病，即使你沒有發現太多的空虛，你也應該補充它。
40歲以後，適當食用六味地黃丸
癌 老年人疾病的發病率遠高於年輕人，因爲老年後，身體能量消耗更多，弱點更多。身體的能量就像一盞油燈，40歲以後，裏面的油已經 它幾乎被消耗掉了。即使燈光看起來還是那麼亮，外觀上的燈油也少了很多。因此，從40歲開始，應適當食用六味地黃丸補腎。
六味地黃丸是一種相對安全和基本的補腎藥，但應按照醫生的建議服用，劑量可減少到治療劑量的1/4.如果全身虛到很嚴重的程度，六味地黃丸也可能迴天無術。
陰虛比陽虛更嚴重
身體的功能下降到很深的程度，身體的能量代謝也會下降，表現爲體溫下降或溫度調節功能不足，此時是陽缺乏。如果身體虛擬到一定程度，功能下降，但能量代謝不下降或上升，稱爲陰缺乏，或陰缺乏加熱。
相比之下，陰虛更嚴重。一般來說，陽虛時功能代謝降低，相當於燈油和火苗全面降低；陰虛相當於燈油少，火苗大，燒得越快。
陰虛上火的一個症狀是口臭。這是因爲身體將蛋白質分解成能量，但分解不完全，會產生異味。這表明，當陰虛，特別是陰虛火旺時，身體的脂肪和雞蛋 白質分解，使身體虛擬得更快。此外，身體（軀幹部分）可分爲上下兩部分。通常，這兩部分基本上是統一的，下半身應該支持上半身。但如果身體虛弱 在很低的程度上，上下分離，上表現爲上火，下表現爲腹瀉，比手腳冰涼更嚴重。
改善虛弱，不要亂吃補陽藥
預 六味地黃丸是預防衰老或惡性變化、改善這種虛弱狀態的首選。如果你不確定一些補陰藥，你可以吃那些不太冷也不太熱的藥。中醫注重寧願補陰也不願補陽，不要輕易服用壯陽藥，以免勾火。人天生就有火，但即使一些嚴肅的中藥不適當地消防，也會對身體造成很大的傷害。一般來說，補陰藥會有涼性，補陰 同時去掉一些火也很合適。
補陰食材:第一，沙蔘玉竹，和雞鴨一起煮，經常吃可以滋陰；第二，胖海，加點冰糖，用水燉；第三，羅漢果，沖水服。即使吃錯了以上補陰食材，一般也不會有大問題，非常適合平時補身。
如何調節陰虛？除上述方法外，以下方法也是調節陰虛的好方法!
1、飲食調養
陰虛體質的關鍵在於補陰。陰液充足，能抑制功能興奮和虛熱。應選擇提高免疫力、保護肝臟、養陰、生津、除虛熱的飲食。 黑木耳、白木耳、黑骨雞、牛奶、老鴨湯、水母、牡蠣、貝類、蚌肉、青魚、黑芝麻、蓮子、枸杞、綠茶、番茄、綠豆、蘑菇、百合、鮮藕、黃瓜、芹菜、絲瓜 梨、西瓜、葡萄、甘蔗、橙、菱角、枇杷、香蕉等新鮮蔬菜和水果。
2.日常生活調養
很多人都有鍛鍊的習慣，但對於陰虛患者來說，鍛鍊時間也是有選擇的。陰虛患者不適合夏季練習三伏，因爲這種方法不僅不能促進健康，還會導致生氣和陰傷。建議這類患者避免烈日和炎熱，最好不要出汗太多。
在日常生活中，我們也應該科學合理地安排工作，我們必須有序，這樣我們就不會擔心生氣，不會傷害陰，更好地促進健康。
3、藥物調養
陰虛患者平時可服用銀耳、燕窩、冬蟲夏草等營養中藥或中成藥，中成藥可選用知柏地黃丸、六味地黃丸等。
在吃一些補品時，我們需要特別注意。許多陰虛患者喜歡吃一些燕窩。雖然燕窩也有滋補作用，但如果屬於氣虛體質，脾胃消化能力不是很好，最好不要吃太多燕窩。因爲這不僅不能滋養，而且會使胃無法消化，從而增加內熱，使陰虛更嚴重，臉上長痘痘。
以上是一些調節陰虛的方法。事實上，陰虛對我們也有很大的影響。因此，陰虛的新症狀一定不能掉以輕心!
