卵巢是女性身體的重要部位，平時也要重視卵巢的維護，不正當的生活方式和習慣可能會引起卵巢疾病，其中卵巢破裂是不正常的情況。
卵巢破裂的原因
1、自發破裂:卵泡血腫或黃體血腫持續擴大，內壓增加到一定程度後破裂，其發生有幾個誘因:
①與卵巢充血密切相關，如卵巢因壓迫扭轉或子宮脫垂、長期陰道充血等機械因素或盆腔炎症、急性、慢性闌尾炎引起的卵巢充血。
②卵巢功能變化，如過冷、熱浴，長期應用雌激素或妊娠激素可引起卵巢功能變化，或因植物神經系統的影響引起卵巢酶系統功能過度活躍，引起出血傾向或凝血障礙。
③血液變化、月經前感染、貧血、營養不良或其他情況下血小板部分損傷和血液成分變化、出血。
2、外力性破裂:卵巢直接或間接受外力響破裂，如性交、腹內壓力增加(大便力、噁心、嘔吐、舉重物等)。
如何預防卵巢破裂
1、避免過激的運動。運動可達到減肥、健美強身、增強抵抗力的效果。但是運動一定要注意，避免過激烈的運動，因爲卵巢破裂有一部分原因是由於外界的因素引起的。過於激烈的運動就可能導致卵巢破裂。
2、定期檢查身體。卵巢破裂有可能是一些疾病帶來的。所以，婦女們應該定期檢查身體，是否有一些會導致卵巢破裂的疾病。如果發現疾病，及時治療。
3、出血過多有震盪症狀，病情危急者應及時手術，以免耽誤治療。治療期間臥牀休息，嚴格觀察，服用中藥以活血祛瘀、攻擊破積爲主，適當加入清熱解毒藥。
4、多攝取蔬菜水果，維持大量維生素e、維生素b2。卵巢的維護非常重要。避免腹部受到撞擊所致。
卵巢保養方法
1、保證睡眠：睡眠對卵巢的保養很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人睡後一個半小時就能進入深睡狀態，晚上應該在10~11點上牀，人的深睡時間從午夜12點到第二天凌晨3點，人體的體溫、呼吸、脈搏、全身狀態進入最低潮。起牀時間最好是早上5~6點。
2、科學生活：保養卵巢，要堅持科學的生活方式，提倡產後母乳餵養，儘量延長哺乳的時間。女性要適當多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養成鍛鍊身體的好習慣。特別要注意在公共場所和家庭戒菸，減少被動吸菸:不要喝酒，不要喝酒，要調整休息和睡眠，不要熬夜，不要熬夜，要保持良好的生活習慣。
