前列腺增生是常見的男科疾病，經常出現在男性朋友身上，其危害不容忽視。因此，有必要做好預防工作。
前列腺增生如何預防
1、健康飲食習慣
健康飲食是維持健康的重要因素，男性朋友應少吃辛辣食物，減少對前列腺的刺激，同時多喝水，保證每天足夠的尿量，避免尿中高濃度代謝產物對前列腺的刺激。
2、良好的衛生習慣
會陰部分泌物較多，易滋生細菌，需經常清洗外陰部，保持清潔可預防前列腺炎，避免慢性炎症引起前列腺增生。包皮過長者應儘快進行包皮環切手術，防止包皮污染。患者不得過度停止尿液，以免尿液反流引起前列腺增生。
3、和諧節制的性生活
男性射精時可以排出前列腺分泌物，前列腺組織充血會隨之消退。頻繁的性生活會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增生；過分禁慾會導致前列腺分泌物排出不暢，刺激前列腺組織，也會導致前列腺增生。因此，需要適度節制性生活，但不能完全禁慾。
前列腺增生的原因
1、越來越多的男性朋友有前列腺增生，男性朋友長期憋尿容易引起前列腺增生。由於憋尿時間過長，飲水量減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，導致尿內毒素沉積，尿液內的有害物質就會損害前列腺。性生活的影響。許多年輕人性生活不規則，手淫貧乏，運動不足，前列腺局部血液不循環，前列腺組織容易充血增生。
2、如果感情不好，肝臟堵塞，血氣不通，容易形成體內淤血，前列腺循環受阻，增生。現在年輕人生活不規律，酗酒、應酬頻繁、嗜食辛辣食物，都會導致對前列腺的刺激過大，而引發前列腺增生（肥大）。
3、前列腺炎也會加重前列腺增生，前列腺出現慢性炎症未經徹底治癒或尿道炎、膀胱炎、精囊炎等，使前列腺組織充血增生。前列腺增生的原因與飲食習慣有關，飲食總是油膩，溼濁停止。飲食結構不公平，飲食習慣不健康，與患者自身體質有關。
