發現尿頻、尿痛、尿急時，患前列腺炎的可能性很高，必須立即去醫院檢查治療。作爲患者，無論何時積極治療都是必要的。但是這還遠遠不夠，我們還需要進行有效的預防保健，下面我們來一起看一下：
前列腺炎其實真的不是那麼可怕
1、飲食清淡：平時多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，預防感染；多吃西紅柿、蘋果等水果；戒酒、忌辛辣刺激性食物；忌過食油膩食物。
2、心志樂觀：樹立快樂飽滿的精神情緒，正確認識疾病，改變灰色的思維方式，積極主動面對工作、學習、生活及疾病。樂觀開放，及時解決自己的不良情緒。
3、會陰鬆暖:長時間時間騎自行車或會陰部感冒，不久就坐下，一小時左右站起來活動，不要穿緊身衣。
4、不要過勞，不要感冒:調整工作、生活節奏，結合工作，避免過度疲勞，根據氣溫的變化適時增減衣服，避免感冒。
5、強身健體:養成良好的生活習慣，堅持日常生活規律有序的適當運動，改善血液循環，促進前列腺液分泌增多，淡化細菌毒素，同時幫助藥物吸收，增強抵抗力，促進炎症康復。
6、堅持熱水坐浴(未婚男性慎重使用)，每次15-30分鐘，注意保證一定水溫的個人清潔衛生。
7、性交節律：避免接觸有性刺激的書刊及音像製品；杜絕不潔性交；已婚患者性生活要有規律，勿過頻過少，勿忍精不射或中斷射精。定期生活可以減輕前列腺充血水腫。
預防前列腺炎需要注意6個錯誤
1、預防前列腺炎不能停止尿液。經常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，從而就會加重前列腺炎的症狀。
2、預防前列腺炎不久坐。前列腺的位置決定了男性坐在前列腺上，所以經常坐的男性前列腺負擔很重。座位使血液循環緩慢，前列腺慢性充血充血，局部代謝產物堆積，前列腺管堵塞，腺液排泄不良，慢性前列腺炎發生。
3、預防前列腺炎不能吸菸。根據調查，吸菸者的前列腺疾病患病率比不吸菸者高1￣2倍。菸草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數均對人體有害。
4、預防前列腺炎不喜歡辛辣食品。辛辣食品不是前列腺疾病的直接原因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，短時間會陰部不適，血管擴張會使前列腺和膀胱頸充血、浮腫，前列腺抵抗力下降，引起前列腺炎。
5、預防前列腺炎不能感冒。前列腺有豐富的腎上腺受體，感冒容易引起交感神經興奮，腎上腺收縮，尿道內壓力增加，影響排尿，前列腺炎疾病惡化。
6、預防前列腺炎不會長期便祕。便祕者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近前列腺充血。同時，便祕者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺的健康很不利。
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