月經是女性的正常生理反應，但也有月經的日子，閉經是女性必經的過程，必須知道這種情況。
閉經症狀
1、月經週期變化:週期延長，月經期間隔延長，或者2、3月不來，幾個月後恢復自然規律。這樣的停經和規律的行爲交替出現，可以持續一兩年。有些女性在一段時間內週期短，月經次數過多。
2、經血外觀變化:血色變淺，變成粉紅色，變黑，小血塊和纖維碎片雜亂。經血量也有變化，有些女性經血量逐漸減少，但也有出血增多或大出血的。生理日的長度也有變化，有的逐漸變短，只有2~3天，有的女性生理日延長，可以持續10天。
3、臉部發熱:從下部向上蔓延到整個臉部，臉部經常有顯着的血管擴張、紅色、全身出汗。頭暈、頭暈、潮溼程度不同，有些限於臉、脖子紅，但頻繁嚴重。
4、植物神經失調、身體麻木:特別是夜間身體端部異常、痙攣、下肢沉重、雙腳應放在哪裏，肚子痛、慌張、心前區痛、頭痛、頭暈、失眠、暈厥。急躁，情緒不穩定，容易發脾氣，有時懷疑和抑鬱。
閉經身體變化
閉經的本質是卵巢功能萎縮引起的雌激素不足，引起一系列短期和長期危害。剛閉經的時候，很多人出現了顏色變紅、變熱、心悸、胸悶等血管收縮功能障礙，失眠、感情不穩定、抑鬱等精神神神經症狀，性慾和性生活質量也受到影響。更重要的是，失去雌激素這個“保護傘”之後，心血管疾病發病率明顯增加，成爲65歲以上女性的主要死亡原因。此外，絕經後大量的骨流失造成骨質疏鬆，使腰椎、髖骨等骨折的發生明顯增多。
絕經是生命中的大事，應該積極應對，將其傷害降到最低。每個面臨更年期的女性都需要理解更年期管理的窗口期概念。所謂窗口期是指在更年期後10年內和60歲之前，儘快開始全面的生活調整和健康管理。這個窗口期，可以說決定了未來幾十年的健康。超過60歲，骨質疏鬆症出現，心血管受損，此時再着急，開始亡羊補充也許無法恢復。
閉經必知事項
1、女性閉經年齡差異大，平均閉經年齡約51歲或52歲。大多數女性閉經在50歲以上，但也有30歲以上閉經的女性，60歲以上出現的女性。
2、即使有月經，也會經歷閉經期的症狀。通常在閉經期到來的幾年前，經歷閉經期的症狀，這個階段被稱爲閉經期，一般發生在閉經前幾年和閉經後的第一年。圍着閉經期的女性，激素水平會發生很大變動。因此，女性在這個時期可能會發生熱潮和月經週期的變化。月經量可能一下子比原來多，也可能比原來少，月經週期可能變短，也可能變長，月經不在。圍絕經期的女性生育能力下降，但仍可懷孕。
3、絕經前可能出現潮症狀。雖然不是每個女性都會在更年期前後經歷潮症狀，但據估計，大約80%-85%的女性在更年期和更年期後經歷潮。每個人潮的嚴重程度和頻率不同。體質指數(BMI)高、閉經早的女性，潮熱和盜汗的頻率高。在這裏，我們推薦一些簡單的方法來減輕這種不適。衣服的厚度應該適當，避免飲酒和辛辣食物，吃大豆或黑芝麻提取物，這可能有助於緩解症狀。
4、閉經後陰道出血，不容忽視。閉經期間，女性經歷陰道不規則出血，但閉經後，如果不用激素治療，陰道出血就不正常。此時，應及時到醫院檢查，找出出出血的原因。
5、閉經後，警惕骨密度的快速下降。閉經後幾年前，骨流失速度最快，骨流失速度比正常骨重塑速度快時，骨質疏鬆症。堅持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強壯。此外，爲了避免骨質疏鬆症，還應補充鈣和維生素D。飲食中含有足夠的乳製品和富含鈣的食物。
6、閉經後容易發生泌尿系統疾病。體內雌激素水平的下降會使尿道變短變薄，尿頻尿急等尿道疾病發生，夜尿增多，想小便，做愛，達到性高潮時，會出現遺尿，咳嗽，笑，打噴嚏，舉重物時會出現遺尿，小便時有灼熱感。
7、閉經後，需要更長時間才能達到性高潮。閉經後，性慾明顯下降。因爲這個時候陰道里面的皮膚和組織會變薄變幹，這樣在做愛的時候會感到疼痛，同時也需要更長的時間才能達到性高潮。但總的來說，女性在閉經期和閉經後也能像年輕時一樣享受性生活。
8、閉經期和閉經後的女性，夜間睡眠多不好。這種睡眠障礙會隨着絕經後年齡的增長而日益嚴重，比如，入睡更困難，醒來後難以入睡，醒來的時間比平時早。特別是晚上睡覺的時候，溼熱、盜汗會感到不舒服，難以再睡覺。不僅如此，持續的睡眠障礙使女性更容易生氣，妨礙正常的思考，記憶力下降。
9、閉經症狀通常不需要藥物治療。因爲這是一個自然的過程，它可能只會對你的生活產生一點影響，大多數情況下，不需要服用任何藥物來克服。
10、女性治療疾病或手術閉經，症狀可能更加嚴重。此時需要醫生介入，進行專業治療，緩解閉經後的各種不適。
