子宮肌瘤的發生原因也很多，在生活中，我們必須明確其發病因素，注意自己的生活方式和習慣，多方面預防疾病。
子宮肌瘤的原因
1、不良飲食習慣:對於很多偏食、挑食、偏愛肉類的女性來說，子宮肌瘤也會大幅度等待，女性的飲食必須平衡飲食，不要攝取太多激素類的食物。
2、多次人流，很多女性不重視避孕，懷孕，多次人流手術後不斷刺激子宮，子宮肌瘤的構成，對於早期服用避孕藥的女性來說，子宮肌瘤的發生時機也相對較高，因此女性朋友主張合理避孕。
3、鬱悶女人多發子宮肌瘤：中年女人面臨着工作和家庭的兩層精神壓力，易發生鬱悶心情。而伴隨着絕經期的到來，女人開端呈現“雌激素操控期”。在這個時期中，女人自身的鬱悶心情，很簡單促進雌激素分泌量增多，且效果加強，有時可持續幾個月乃至幾年，這同樣是子宮肌瘤發生的重要原因。
4、遺傳性:上世紀權威專家指出體細胞突變是肌瘤構成的開始。單克隆來源的體細胞驟變，並對驟變肌細胞提供一種選擇性成長優勢，細胞遺傳學共同證明子宮肌瘤具有染色體的構造反常。
5、性生活失調影響子宮健康：傳統中醫學講，子宮肌瘤歸屬於“症瘕”（肚子裏結塊的病）範疇。而“症瘕”的構成多與正氣虛弱、氣血失調有關。中醫解說“症瘕”：婦人爲性情中人，夫妻不好，必然傷及七情，七情內傷，氣機不暢，氣血失調，氣滯血淤，淤積日久，則可爲“症瘕”。
6、內分泌：很多女性不經醫生指導，私自服用含有雌激素的藥物、補品及一些美容美膚用品，刻意或在不知不覺中提高了體內雌激素水平。
7、不良生活方式：吸菸尤其是大量吸菸，喝酒長期攝入高脂肪食物。
子宮肌瘤易感女性
1、終身不育女性:女性一生原始卵泡數量有限，排卵年限約30年。妊娠期和哺乳期，由於激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復，卵巢由此推遲了一定數量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。未育女性不能立即有效保護妊娠激素，容易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。
2、性生活失調或壓抑的女性:傳統中醫學上，子宮肌瘤屬於腹部腫塊範疇。腹瀉的形成多與正氣虛弱、血氣失調有關。中醫說明腹瀉:女性是性格中的人，夫妻關係不好，一定會傷害七情，七情內傷，氣機不好，氣血失調，氣血淤積，淤積日久，就會變成腹瀉。夫妻間正常的性生活刺激可以促進神經內分泌的正常進行，使人體荷爾蒙正常分泌，長期性生活失調容易引起荷爾蒙水平分泌障礙，引起骨盆慢性充血，引起子宮肌瘤。
3、患抑鬱症或悲觀的女性:中年女性面臨工作和家庭的雙重精神壓力，容易產生抑鬱症。隨着更年期的到來，女性開始出現雌激素控制期。在這個時期，女性自身的抑鬱症容易增加雌激素的分泌量，加強作用，有時可以持續幾個月到幾年，這也是子宮肌瘤發生的重要原因。
4、性早熟女性:女孩性早熟也容易誘發子宮肌瘤，促進男性激素分泌，誘發子宮肌瘤。
5、未生育進入更年期的女性:女性一生原始卵泡數量有限，排卵年數約爲30年。懷孕期間和哺乳期間，由於激素的作用，卵巢暫停排卵，直到哺乳期的第4~6個月才恢復，卵巢推遲了一定數量的排卵，有生育史的女性必須進入更年期。未育女性不能立即有效保護妊娠激素，容易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權威研究表明，如果女性一生中有完整的妊娠過程，可以提高10年的免疫力，這10年的免疫力主要以婦科腫瘤爲對象。
子宮肌瘤預防
1、培養健康生活習慣:吸菸、休息時間混亂是子宮肌瘤發生的重要原因，培養健康的生活方式，形成規律的生活是預防子宮肌瘤的最有效方法。
2、合理飲食:飲食均衡營養，避免微量元素攝取不足或利用障礙引起子宮肌瘤復發。多吃五穀雜糧、水果、時鮮蔬菜，堅持低脂飲食。
3、自我調節:子宮肌瘤的發生與女性的負面情緒直接相關。因此，學習自我調節，保持積極樂觀的心情，避免不良生活感情對自己的影響。
4、注意避孕，嚴防人流傷害:子宮肌瘤的發生與人流次數正相關，採取積極有效的避孕措施尤爲重要。
5、注意經期衛生保健:經期保持外陰清潔，避免經期同室。
6、適當運動:加強鍛鍊，提高身體素質，提高免疫功能和抗病能力。
7、定期複查：子宮肌瘤多數無症狀表現，應定期到正規醫院進行婦科檢查，做到早發現、早治療。
