男人的弟弟是男人的生命之根，不僅可以給他們的生活帶來很多樂趣，還可以延長子孫。我們經常看到男科醫院和網上的很多報道，主張男性丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁丁
男性的根也要注意休息
1、長1、長時間的堅固不一定是好事
很多男性總是想辦法讓弟弟站起來。其實，弟弟長時間也不是好事。陰莖多由海綿體構成，外霸表皮，性興奮時海綿體充血，陰莖硬、長、粗、陰莖勃起不消失，男性非常痛苦。
2、陰莖大小有差異
男性的小弟弟有個體差異，一般在10釐米到15釐米左右。需要知道的是，性能力與陰莖的長度無關，越大越有用，不特別短，就不會影響性生活。因此，女性不要嘲笑男性的弟弟大小，男性不要感到自卑。
3、弟弟偶爾會感到不舒服
據相關人員介紹，90%以上的性無能患者是由心理因素引起的。只有少數是生理因素，包括生殖器官病變、激素失調等。所以，如果你的弟弟生病了，不要太着急，也不要給自己帶來壓力。否則，你會給自己帶來心理負擔。例如，缺乏性經驗的早泄受心理影響。
4、陰莖也需要休息
做愛後，陰莖需要足夠的睡眠。男性晚上睡覺時，陰莖勃起3~5小時，晚上勃起不是爲了性愛，而是爲了給陰莖充電，增加血氧量，保證陰莖健康。夜間睡眠時勃起次數越多，陰莖勃起組織越靈活。
5、保證清潔衛生
男性的私處衛生，也是必須要注意的。最好能夠經常清潔，勤換內褲。每次性生活前後，都要清洗乾淨。當然，女性也要清洗互私處的細菌、污垢進入體內，引起炎症。偶爾不清洗的話，建議男性戴避孕套，保證衛生，享受零距離的親密性。介紹陰莖的保健方法。
陰莖鍛鍊操改善男子性能力
國內有學者借鑑祖國學倡導的強腎功法，專門制定了一套陰莖鍛鍊操，據稱如果堅持練習，能夠改善男子的性能力。
1、下腹部摩擦：臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感爲度。
2、大腿根部按摩:睡覺前，將雙手放在兩側大腿根部，手掌沿斜方向輕輕按摩36次，每週按摩一次，可以提高性慾，提高能源。
3、強化陰莖反應:早上勃起時，在廁所小便前，用手指輕輕按壓陰莖前端的1/3處，將陰莖向下按壓，陰莖接近直立狀態，用指尖貼在陰莖上，感覺其反應，關閉肛門，將陰莖向上按壓。重複這個動作，大約一分鐘。
4、揉睾丸:用雙手搓熱，用右手握住兩跳九，右側宰九位於掌心，左側睾丸位於拇指、食指和中指指紋面，輕輕揉搓。向右轉30-50次，再向左轉30。50次，以略有酸脹感而無痛爲度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉緊陰囊。固定外腎，用另一隻手掌處置在睾丸上，然後輕輕摩擦以宰丸的微熱爲度。這種方法又稱兜風外腎法。
