青春期少女的身體發育進入旺盛時期，女性的第二性徵發育明顯，這個時期最好不要束縛身體的發育。乳房發育基本定型後，可以指導少女立即選擇合適的胸罩。
戴胸罩有以下優點:
第一，表現女性體型美
第二，支撐乳房，防止下垂
第三，可以預防乳房下部血液滯留引起乳房疾病
第四，減輕心臟局部壓力，促進血流循環暢通，有利於乳房發育
第五，減輕體育運動和體力勞動引起乳房振動，避免乳房受傷
第六，保護乳頭不受傷秋冬季胸罩有保溫作用。總之，胸罩不僅是裝飾品，也是女性必備的鑰匙用品。因爲少女的體型不同，乳房的大小也不同，所以必須選擇尺寸合適的胸罩，戴上後感覺舒適，沒有緊繃感。青春期的乳房保健要根據身體發育中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。
青春期的少女決不能單方面追求體型美，勉強戴不合適的胸罩。胸罩的質地要柔軟吸水。勤奮更換，保持清潔。青春期的乳房保健還包括晚上睡覺時下胸罩。戴胸罩要養成習慣。無論春夏秋冬，持之以恆，堅持到老年 。
青春期少女性器官應多加呵護
女子青春期往往爲“是非期”或“朦朧期”，對此，少女應特別注意生理和心理保健，保護好您的性器官。
保護好陰道女子的外生殖器構造較爲複雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道之分泌物，還有月經來潮，且前有尿道口，後有肛門，再加上少女的會陰部屏障作用尚不完善，容易罹患陰道炎。因此，應注意以下保健:
之一，注意陰部衛生。少女進入青春期後，隨着月經的來潮和白帶的分泌，少女對此感到困惑，暫時困惑，容易患青春期陰道炎。因此，要注意生理日的衛生，正確使用消毒後的衛生紙巾，內衣要在陽光下曬黑，用紫外線消毒，經常洗澡睡覺前用溫水洗外陰，洗碗專用的大便後，要從前到後擦，小便後用衛生紙擦乾淨。
其二，防止罹患“時裝性陰道炎”。青春少女隨着審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。這樣的褲子褲腿瘦，布質厚，彈性差，通氣差，前面有尿道口，後面有肛門的陰道很困難，陰道分泌物不能排泄，會陰部處於溫暖潮溼的狀態，各種病原菌在這個環境下最容易成長繁殖，容易患時尚性陰道炎。因此，不穿體型褲，合理穿着，儘量選擇合體、布料彈性好、透氣性好的時尚，防止後患。
其三，潔身自愛，守身如玉。當然，近年來，個別少女因各種原因發生性行爲，患性病性陰道炎。與此相對，少女強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，保護自己的愛，防止性混亂。
其四，合理應用抗生素。少數少女長期大量應用抗生素(廣譜)和激素治療疾病，體內菌羣失調患黴菌性陰道炎。因此，少女患有炎性疾病，選擇廣譜抗生素治療時，請按照醫生的指示，儘量不要與激素合併用藥。
其五，防止性病間接感染。少女在公共浴室洗澡時，帶着浴室、浴巾，儘量不洗澡，防止陰道滴蟲、淋病菌和其他性病等間接感染，同時掌握性病知識，防止性病間接感染。
保護好子宮子宮身居腹地，外有體壁屏障保護，內有陰道門戶緩衝，按理不應該遭受傷害。然而，近年來已婚婦女的不孕症、胎盤植入、子宮黏膜異位、宮外孕等日趨增多，凡此種種，有相當一部分是少女婚前性行爲懷孕後隨意人流而埋下的禍根。
少女子宮雖已發育，但其壁尚不厚，子宮黏膜也薄，人流手術，尤其是反覆人流，勢必使子宮壁更薄。因此，不但在人流中會發生子宮穿孔，亦會於婚後發生流產、分娩時子宮乏力而致難產、產後大出血或導致胎盤植入。
人流手術中一旦感染還容易引起宮頸粘連、附件炎，進而造成不孕；另外，人流術中，由於負壓的作用，子宮黏膜會逆流入腹腔而引起子宮黏膜異位症……因此，少女保護好子宮的最佳之舉，就是杜絕婚前性行爲。
