很多男女在性生活的時候，會追求時間的長短，更認爲是男性性能力強的標準，其實性生活時間過長對身體並不好，有一定的危害，那麼，正常一次性生活需要多久？性生活時間過長有什麼危害？下面本站小編就來說說。
通常情況下，從男性生殖器官進入陰道開始算起，不停的運動到高潮時間爲7分鐘。
也就是說，男性每次性愛時間達到10分鐘至30分鐘可視爲正常，30分鐘至一個小時可視爲性能力超強。
如果長期保持超過一個小時的性愛時間，會對身體造成危害。
1、容易引發前列腺炎
前列腺炎是男性常見的疾病，一般在性生活過程中戰鬥時間太長的男性比較容易患病。因爲男性在性交過程中，其陰莖會充血勃起，此時前列腺部位也會充血腫脹。如果性交時間過長，前列腺總是處於充血的情況下，就容易引發炎症，久而久之出現前列腺炎的概率就增高了。因此男性也要合理控制好性交的時間，切勿長時間戰鬥，以免身體健康出現問題。
2、增加心臟負擔
在性交過程中，男性的陰莖需要插入女性陰道中，並不斷抽插，而部分男性堅持時間太長，可能性交時間達到半小時以上依然沒有射精，這種情況下會導致男性心臟負擔加重明顯。因爲本身性交就是屬於比較劇烈的運動，長時間不射精的情況下，男性需要不斷將陰莖插入女性陰道中，會消耗很多能量。
如果本身患有某些心腦血管方面的疾病，此時就可能帶來明顯的心臟負擔，容易出現心動過速、胸悶不適等情況，因此在性交時，也要合理控制好時間。
3、誘發婦科疾病
如果在性交過程中戰鬥時間過長，那麼女性陰道比較容易受到機械性損傷。主要是男性陰莖不斷在女性陰道摩擦、抽插等引起，此時女性陰道受到了損傷，就容易讓細菌、病毒趁虛而入，這樣出現婦科疾病的概率就升高了。爲了避免婦科疾病侵犯女性，導致女性健康受到影響，應該合理控制好性交的時長。
1、女性用紙巾擦拭
對於女性來說，愛乾淨的程度要高於女性。並且女性在進行性生活的時候要分泌很多液體，並且如果男性不戴避孕套的話，也會使精液殘留在女性的下體。所以女性的下體會感到非常的黏膩不舒服，很多女性在清洗之前都會選擇用紙巾擦一擦，先擦去多餘的分泌物和精液，不過，還是存在一定隱患，衛生紙雖然是生活必用品，但是很多無良商家都會生產一些劣質的衛生紙，這些衛生紙中的化學成分是有毒的。並且衛生紙是一直暴露在空氣之中的，很容易造成細菌的滋生和黴菌的產生。再用這些已經被污染的衛生紙擦拭下體，很容易使女性患上陰道炎等婦科疾病。
2、男性用紙巾擦拭
男性在進行性生活之後，也會有黏膩的感覺，也急需用紙巾將這些粘膩的不適感去除。這裏和女性用紙巾擦是有一樣的風險，劣質的衛生紙和長期暴露在空氣中含有細菌的衛生紙，就會使男性生殖器官出現健康問題，細菌入侵會導致陰莖炎等男科疾病。並且因爲陰莖在射精之後並不是馬上疲軟，而衛生紙浸溼以後會產生碎屑，就容易粘在陰莖上，疲軟之後會夾在包皮中間，久而久之就會發炎。
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