青春期是孩子生長髮育的黃金期，這個時間要注意很多方面的事情，長高是很多父母比較擔心的，青春期發育孩子長高吃什麼好呢？孩子青春期發育不好怎麼辦？接下來本站小編就來說一說。
身體開始產生性荷爾蒙，其促進增長，也被稱爲發展第二性徵-這些都是區分男性從女性，但不涉及繁殖的物理變化，如乳房和喉結。
一旦發育完成，性激素的產生將減少和阻止生長和性發育-表明青春期結束和成年期開始。
青春期期間生長突然增長
性激素刺激腦垂體分泌更多的生長激素。這會刺激四肢生長板，使骨骼變長。由於青春期期間釋放的生長激素含量較高，因此大多數兒童在此期間會出現大量生長激素。
最終，這些性激素促進了骨骼的“成熟”，這意味着生長板關閉，骨骼停止生長。因此，提前到達青春期的兒童早期停止生長。
青春期通常在男孩大約13歲時開始。陰莖變大，睾丸變大，臉上和身上都會長出頭髮。
蛋白質
青春期的女生適當的補充含有優質蛋白質的食物有助於長高，比如魚、蝦、蛋、奶、大豆等食物。大米和麪中的蛋白質因爲缺少某些氨基酸，所以營養價值不如大豆和肉類，但是主食也不可少，可以將大豆與主食搭配起來吃，就能提升出更大的營養價值幫助學生長高。
鈣
鈣質不僅有助於骨骼的生長，還能增強骨骼的硬度，體內足夠的鈣質可確保骨骼的健康，骨骼健康才能促進身高增長。
因此這個時期的女生應補充足量的鈣質，建議多吃牛奶類製品，所吃綠葉蔬菜、魚蝦、大豆類食物，這些都有利於青春期女生的身高發育。
1、要檢測基因
如果孩子在青春期不發育或者是發育遲緩的話，不僅僅會影響到身心健康，同時也可能會影響到下一代，遺傳是導致青春期發育不良的主要原因。此時應該帶着孩子去醫院做全面的檢查，若是基因發生改變的話，有可能會遺傳給下一代。
一般青春期發育遲緩的人羣到了生育的年齡，懷孕期間應該通過羊水穿刺的方式來查看胎兒是否攜帶着一些致病基因，這樣才能夠達到優生優育，只要是醫生和家屬共同努力，這樣才能夠讓寶寶健康的成長，讓後一代的健康得到一定的保證。
2、沒有嗅覺檢查性激素
若是青春其他孩子發育不良並且伴有嗅覺減退的情況，應該及時帶着孩子去做一下相關的性激素檢查，如果性激素偏低的話，有可能是患上了卡爾曼綜合徵，需要選擇正規的醫院進行確診，並且積極的配合醫生治療。
3、儘早的進行治療這樣才能夠糾正
當青春期發育不良時不僅會影響到生長，同時也會影響到其以後的生育能力。因爲孩子的性腺不能正常的運轉，從而減少了睾丸裏面的精子或者無精子，讓女性的卵巢不能正常的排出卵子。
除此之外，當長時間缺乏性激素的話，也會紊亂內分泌，比如脂肪代謝異常、糖類代謝異常、得不到充足的鈣劑、胰島素抵抗力下降，從而增加了患上高血壓、骨質疏鬆以及糖尿病的風險，同時也可能會誘發心血管疾病。
