男人都想要長久的性生活，能夠長時間的作戰對於每一個男人來說都是及有成就感的事，那麼男性陰莖不持久的原因是什麼呢，我們來聽一聽專家給出的解答，那麼又有什麼方法能讓男人的陰莖長久挺立呢。
這是人體的一種自救。
手淫導致人體精氣嚴重虧損！再這樣耗損下去，人體就直接崩潰。所以人體自動進行調整，雞雞就出現異常問題了。這是人體對人的一種善意的警示，也是自救，否則就直接精盡人亡了。一旦身體出現病變了，人普遍會恐慌的，容易收斂而不敢手淫。收斂了，人體就自動有恢復的時機而不斷好轉了。
但很多孩子又去嘗試或者忍不住破戒，或者看黃的而搖動精氣而摧殘心神，導致恢復曲折緩慢，甚至繼續走下破路，情況變更差。
這是身體精氣耗損的表現。
陰莖異常敏感是人體精氣透支嚴重，把持不住自己而失去控制力的表現，好比心神不守，精氣難持。
陰莖不易勃起則好比是機器沒油電了，本源已經告急，人體精氣耗損嚴重，所以陰莖起不來了，身體需要休息而補充能量了。
陰莖勃起不持久，一定要採取有效的治療措施來控制病情。可以採取中藥調理，可以採用補腎益氣的中藥進行調理身體，這樣可以提高病人的身體素質和免疫力，而且可以起到增強體質的作用，還能提高性能力。
陰莖勃起不持久要進行飲食調養。病人在平時生活裏應該多吃壯陽的食物，可以多吃牛肉和羊肉和狗肉同時還可以多吃牡蠣肉和泥鰍，還可以多吃韭菜等壯陽的食物，但是病人不能吃辛辣刺激的食物和油炸食品，要禁止吸菸喝酒。
陰莖勃起不持久應該有正確的護理措施的配合治療。在平時要有充足的睡眠時間，應該好好休養，不能太緊張焦慮，也不能長期熬夜加班，同時還要保持良好的情緒，應該以積極樂觀的心態來面對生活和治療。
主要在兩個方面進行控制：
調節好呼吸節奏。如果要感到射精，可以作深呼吸，並轉移集中注意力。實在感到要射時，可以捏緊陰莖頭幾分鐘。
降低陰莖頭敏感度。可以戴避孕套或是在陰莖頭塗抹藥膏，降低陰莖頭的靈敏性。
不能把注意力全部放在做愛上面，比如做幾下，又停下和你的對像說幾句，分散一下注意力，就能延長時間了
吃藥多少有負作用，教兩個物理方法： 小便時強制控制。即：尿一下強制自己停下來，停幾秒鐘，再反覆，一般一次反覆三到五次吧，可以延長性交時間
冷熱敷法。準備兩盆水，一盒六七十度的熱水，一盆冷水，再準備兩塊毛布，等陰莖勃起時，把熱毛巾敷在上面三分鐘，然後把冷水毛巾敷上三分鐘，堅持作下去，效果絕好
