哺乳期的媽媽比較容易上火，其實很多女性的火都是虛火。那麼哺乳期上火的媽媽還能繼續餵奶嗎，在平時的生活中媽媽應如何預防奶水上火呢，對於媽媽哺乳期上火應該怎麼辦。
哺乳期是容易引起上火的，第一是體內激素分泌引起的上火，第二是吃辛辣食物引起的上火。寶寶吃你的母乳也容易引起上火的。
哺乳期母親上火，孩子吃到乳汁也會上火的，你說的症狀就是內熱大，不一定是外因引起的，你情緒急躁也會上火，應該注意多休息，控制情緒，不只是喝水，還要多吃水果，緩解這種情況。
不少媽媽生怕自己上火讓乳汁變質，從而影響到孩子的健康。根據專家的意見，哺乳期上火不太嚴重的媽媽是可以繼續餵奶的，但是媽媽最好留意一下自己的日常飲食，根據症狀及時緩解上火的狀況，若媽媽的上火症狀數天後也沒有改觀，最好暫停哺乳，並及時就醫。
哺乳期的母親上火孩子也是可能上火的，這個需要調節一下，平時從飲食和生活上都需要注意。在飲食上注意多吃水果和蔬菜，尤其是油菜等大葉蔬菜，多喝水，適當的運動，放鬆心情。
其實很多女性都是虛火的多，如胃火會引起胃痛、大便乾硬、有口臭等現象；肺火則會發生咯血、咳嗽、黃痰等；肝火旺盛就會引起煩躁，甚至導致失眠，女性會有乳房脹痛等現象；心火會讓人心悸、心煩和失眠。
若在哺乳期上火的媽媽，可以先弄清楚自己到底是什麼火，然後對症進行食補，畢竟哺乳期間，吃藥會導致藥物通過乳汁進入寶寶身體，或多或少會對寶寶產生影響。如蓮子湯可以去心火，豬肝可以去肺火，綠豆粥可以去胃火，喝雪梨水可以去肝火，吃豬腰去腎火。但建議哺乳期媽媽通過不容易損傷陰氣的食物來下火，如綠豆水或者菊花茶。
專家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩定。所以最好不要炒股或做其他會令情緒大起大落的事情，而應講求張弛有度，多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩定好自己的情緒，儘量保持平和的心情，這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。
另外，可多喝水及牛奶以保證水分和鈣量，在飲食上也要注意營養搭配，多吃動物性食品和豆製品、新鮮蔬菜水果等。還可吃些海帶、紫菜蝦米等都含有豐富的鈣及碘的海產品，這些都有一定的去火功效。
種種情緒的起伏往往也會影響到哺乳期母親的大腦皮層的活動，可能抑制催乳素的分泌，使媽媽出現乳汁缺乏的現象。多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩定好自己的情緒。
