酸奶是一種普遍的營養豐富的食材。那麼你瞭解日常日常生活，寶寶喝酸奶有哪些好處呢？寶寶喝酸奶有什麼錯誤觀念？
寶寶喝酸奶的益處
1、酸奶能推動腦部發育
酸奶中含半乳糖，半乳糖是組成腦、中樞神經系統中腦苷脂類的成份，與嬰兒出生後腦勺的快速發展有密切相關。2歲以前是腦生長髮育的關鍵期，這時確保充裕的動能和半乳糖供貨，對推動嬰兒成長髮育有優良功效。
2、酸奶能防止拉肚子
腹瀉是嬰兒階段最常見的疾病。酸奶中含充裕的乳酸菌，而且有適合的酸值，常喝酸奶能夠合理抑止有危害菌的造成，提升抵抗能力。因此可以防止拉肚子或減少腸功能紊亂不斷的時間，降低急性腹瀉的患病率。有專家學者覺得，每日飲用0.5-0.75千克的酸奶，能夠治療腹瀉。酸奶治療腹瀉要比抗菌素更強，由於飲用酸奶能夠降低抗菌素抗藥性的產生。酸奶能提升抗菌素對病原菌的敏感度，因而十分有利於嬰兒的身心健康。
3、酸奶推動鈣的消化吸收
發醇後造成的乳酸菌，可合理地提升鈣、磷在身體中的使用率，因此 酸奶中的鈣、磷更非常容易被身體消化吸收。飲用一杯150克的酸奶，能夠達到10歲下列少年兒童需要的一天鈣量的1/3。
寶寶喝酸奶的錯誤觀念
1、果實酸奶美味可口更營養成分
少年兒童多鍾愛口感好的食材，在挑選酸奶時都不除外，銷售市場上一些老酸奶、果實酸奶是小孩的最喜歡。許多父母也覺得，果實酸奶中添加了新鮮水果，老酸奶更粘稠，應該是營養成分更豐富。對於此事，權威專家表明，爲小孩挑選酸奶時要留意看在其中的成份，許多 調料酸奶中加上的成份很有可能並並不是正宗的新鮮水果等，而僅僅添加物，挑選時要繞開該類酸奶。
2、空着肚子喝酸奶
清晨醒來，刷完牙就要喝酸奶，它是錯誤的，對人體沒什麼弊端，但卻沒有營養成分，假如在空着肚子時喝酸奶，乳酸菌就會非常容易被胃液殺掉，其營養成分和養生保健的功效就會大幅度降低。假如在餐後喝酸奶，這時候胃酸被稀釋液，這類自然環境很合適乳酸菌的生長髮育，因此 最好是的是在餐後1小時後飲用酸奶，實際效果最好。
3、隨便配搭服用
酸奶和許多 食物營養起來都很非常好，尤其是早飯配着吐司麪包、小點心，不但口感好還營養豐富。酸奶不適合和一些藥品同屏，如氯黴素、羅紅黴素等抗菌素、磺胺類藥物等，他們可殺掉或毀壞酸奶中的乳酸菌。但酸奶很合適與澱粉類食物的食物營養服用，例如白米飯、鮮麪條、小籠包、饃饃、吐司麪包等。
