寶寶DHA

寶寶DHA是一種專門給寶寶補充DHA的保健藥品。DHA俗稱腦黃金，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

DHA是構成細胞及細胞膜的主要成份之一，但人類無法自行合成，必須從飲食中獲得。DHA主要存在海洋魚體內，而魚體內含量最多的則是眼窩脂肪、其次是魚油。普通消費者直接從海洋魚類身上獲取DHA是很困難的,因此建議可以吃些核桃油,它裏面含有大量的不飽和脂肪酸,在人體內可以衍生爲DHA。 在購買時應注意產品的 DHA 的含量，選用含量高的產品。

DHA大量集中於海魚等海產品中，在我們常見的雞蛋、素菜、牛肉等食物中，極少含有或者根本不含有DHA。再者，嬰兒的消化系統並未完善，無法大量進食海魚等固體食物，所以，媽媽們應該從母乳或含有科學驗證水平DHA的配方奶粉來補充。

有必要給寶寶補充DHA嗎？這是必須的，因爲DHA是人體必需脂肪酸之一，它對人的視覺形成、大腦活動、心腦血管疾病、免疫功能及老年性癡呆均有較大的影響。若寶寶缺乏DHA會引發一系列症狀，如生長髮育遲緩、不育、皮膚異常鱗屑、智力障礙和免疫力低下。然而，寶寶補充DHA有什麼作用呢？

1、優化寶寶的大腦

DHA是神經傳導細胞的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收。在胎兒時期，DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分，對胎兒大腦發育有重要影響。

2、促進寶寶視網膜生長

DHA對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。如果DHA缺乏，會導致視網膜發育不正常，導致反應遲鈍，產生弱智、弱視、失明。

3、抑制發炎及降低血脂肪、預防心臟血管疾病

DHA會抑制發炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用；還可以降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預防血栓的形成，預防心臟血管疾病。

綜上所述，寶寶補充DHA是有必要的，因爲給寶寶補充DHA不僅能促進寶寶大腦的智力發育，對寶寶視力的發展有一定的好處，還可以抑制各種心臟血管疾病。但是媽媽要注意的是，不能盲目地給寶寶補充DHA，對於過於幼小的寶寶，要從母乳裏面補充，可以讓孕婦多吃些富含DHA的食物，另外等寶寶大概6個月的時候，可以讓寶寶多吃些富含DHA的海產品進行補充，儘量避免吃含有DHA的營養產品。

寶寶補充DHA的益處多多，不僅可以促進大腦的發育，還對寶寶的視力發展有一定的益處。那麼，寶寶DHA什麼時候吃比較好呢？寶寶DHA吃到什麼時候呢？媽網百科將爲你介紹：

寶寶DHA可以從小補充。但是在0-6歲的寶寶，最好不要吃DHA產品進行補充DHA，最好讓寶寶多吃一些富含DHA的海產品或者處於哺乳期的婦女吃些富含DHA的食物通過母乳進行補充。

寶寶DHA可以從6個月開始吃。由於6個月到2歲是寶寶生長髮育最迅速的年齡段，而DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最爲明顯。因此，若想給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月到2歲這一黃金時期。

綜上所述，寶寶應該從小時候就補充DHA，而6個月到2歲是應該抓緊補充DHA的階段，至於寶寶DHA吃到什麼時候，這個沒有統一的標準。因此，媽媽若想在寶寶補充DHA的話，不能盲目地進行過量補充，因爲物極必反，過量給寶寶補充DHA並非對寶寶有益，反而對其身體健康有害。

寶寶DHA會補充過量嗎？是會的。因爲處於不同生長髮育時期的寶寶，其對DHA的需求量也是不一樣的。那麼究竟給寶寶補充多少量的DHA比較適合呢？應該從什麼途徑給寶寶補充DHA？DHA補充過量會對寶寶有什麼影響呢？

不同階段，寶寶補充DHA的量

1、哺乳媽媽和0-6個月的寶寶。吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來源於媽媽，所以母乳餵養的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒有進行母乳餵養，那麼要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、6個月-2歲的寶寶。每天100毫克DHA，爲寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以後還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每週150毫克左右是安全的。

3、2-5歲的寶寶。此時孩子需要DHA的量大約爲每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分，比如穀物、奶酪等，要仔細查看食品標籤。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每週250-300毫克是安全的。

給寶寶補充DHA的途徑

1、3個月內的嬰兒，應該通過母乳進行傳送。原因有兩點，一是衛生安全，二是出生不久的嬰兒，消化系統尚未完善，而油狀的東西須依靠膽汁進行吸收消化。

2、在保健食品中不可能存着100%純的DHA。血脂正常的人或兒童服用時一定要慎重選擇一定比例的DHA和AA。如果比例不合適，反倒會影響嬰幼兒的生長髮育。比如AA過高，會導致嬰幼兒視力減弱。

3、在吃含DHA的營養品時，應在吃牛奶、豆漿、雞蛋、魚、豆腐等食品時服用，或乾脆同牛奶或豆漿同服之，這樣吸收才充分。

DHA補充過量對寶寶的影響

雖然DHA是人大腦發育的重要物質之一，也被大家形象地稱爲了“腦黃金”。但是專家表示：DHA攝入過多會造成免疫力下降等副作用，嬰幼兒本來發育就不完善，更會影響免疫功能。再從另外一個角度來說，因爲DHA是不飽和脂肪酸，從化學性質上來講，與飽和脂肪酸相比，比較不穩定，容易被氧化，氧化後會產生過氧化物，對人體有害。

DHA的知名牌子很多，比較受關注的品牌有惠氏、美贊臣、智靈通、斯利安、樂佳善優、葆嬰、金奇仕、漢臣氏、紐曼思等。至於哪個牌子好，因人而異，適合自己的纔是最好的。

紐曼思

推薦理由：使用美國馬泰克的專利藻油DHA作爲原料的高端DHA產品，從海洋單細胞藻類中提取，能夠促進大腦細胞和視網膜發育的營養補充劑。主要針對孕婦，哺乳期婦女，嬰幼兒的DHA產品。

樂佳善優

網友使用心得：樂佳善優金裝藻油DHA具有增強嬰幼兒的大腦發育，增強嬰幼兒的視網膜發育，增強嬰幼兒的記憶力、識別力和行爲能力。平時，我小心地刺破膠囊，滴入食物中，給寶寶吃了，寶寶一點也不排斥，非常開心地吃。

智靈通迪兒DHA軟膠囊

網友使用心得：我是從孕第七個月開始吃的，女兒出生半個月後就開始給她吃，不見有啥副作用出現。從女兒出生到現在，每個人看到她，都說她的眼睛漂亮，黑眼珠，又黑又亮，非常有神，可能是服用智靈通迪兒DHA軟膠囊的效果。