嬰兒睡眠不好，不僅會導致嬰兒無精打采，還可能會影響嬰兒的生長髮育，甚至會影響家長的正常生活和工作，所以嬰兒睡眠不好一定要調理，而推拿就是一種常見的調理方法。那麼，嬰兒睡眠不好怎麼推拿?我們來看看下面的介紹吧。
嬰兒睡眠不好怎麼推拿
1、脾經：拇指橈側指端到指根。
操作方法： 向心(指尖向指根方向)推爲補，稱補脾經。
功用： 補脾經，健脾胃、補氣血。
2 、內八卦： 手掌面以掌心內勞宮爲圓心，內勞宮到中指根中外1/3交界處爲半徑所作圓周上的八個點。 從小魚際起按順時針排列依次爲乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。
操作方法： 用拇指端運，稱運內八卦，按乾、坎、艮、震依次推運一週，稱順運內八卦。 反之，稱逆運內八卦。
功用： 寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。
3、心經：中指末節羅紋面。
操作方法： 離心推爲瀉，稱清心經。
功用： 清心經：清熱瀉火、養心安神。
嬰兒睡眠時間是多久
嬰兒睡眠時間與自身的月齡成正比，睡眠時間會隨着寶寶的成長逐漸縮短，覺醒時間會變長。一般來說，初生嬰兒每天的睡眠時間在20個小時左右，2個月左右需要18個小時，4個月大約要睡16個小時，9個月需15個小時，1週歲時，13-14個小時左右，2週歲以後，10-12個小時便可。爲了嬰兒能夠更好的生長髮育，睡眠時間不宜過長或者過短。
以上就是對嬰兒睡眠不好怎麼推拿的相關介紹。小編還爲家長整理了一些有關嬰兒睡眠時間是多久的資料，希望家長可以根據嬰兒的月齡，來判斷嬰兒的睡眠是否正常，如果發現寶寶睡眠時間短，就要儘快帶寶寶就醫治療，以免影響寶寶的生長和發育。
