寶寶如果睡覺的時候經常手腳亂動，要了解一些相關的原因，看看是否存在環境的干擾。如果是這些原因，那麼就要控制好周圍的環境，而且要營造一個溫馨的氛圍，這樣寶寶睡着的時候就會更加舒適。那5個月寶寶睡覺手腳亂動怎麼辦？
5個月寶寶睡覺手腳亂動怎麼辦
1、控制臥室的光與聲：用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜，醒着與睡着的區別。
2、每天遵循就寢程序：安排一個整體的就寢過程，對寶寶的規律睡眠習慣養成也很有幫助。
3、安全舒適的牀上環境：在寶寶的小牀上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環境是最佳的辦法。
5個月寶寶睡覺手腳亂動是什麼原因
1、中樞發育不完善：新生兒的中樞神經發育還不完善，日醒夜睡的條件反射尚未建立。如果白天睡的時間長了，夜間就不願入睡，睡覺手腳亂動。
2、爸媽晚上對寶寶反應不敏感：另外，爸媽勞累了一天身心都很疲乏，自然對寶寶飢餓、大小便的反應有點不如白天敏感，處理不及時的話，寶寶睡覺手腳亂動，自然就睡不了覺。
3、寶寶缺鈣：缺鈣的寶寶也容易睡覺手腳亂動。由於體內缺鈣，寶寶容易受到驚嚇，尤其是在安靜的晚上，稍有動靜也會驚醒寶寶。患有結核、營養不良等慢性疾病的寶寶也常常在夜裏睡覺手腳亂動，爸媽要重視這種情況。
寶寶如果睡覺不是特別充分，那麼家長應該要及時調整了解相關的原因，控制好周圍的光線，保持室內的溫度，讓寶寶睡覺更加舒服。有些小寶寶經常喜歡睡覺的時候少亂動，其實這很有可能會影響睡眠質量，所以家長要多做調節。
