寶寶的生活幾乎都是由睡覺組成的，據說寶寶的一天有十幾個小時都是屬於睡眠時間的，但是不少媽媽也表示，自己的孩子不知道由於什麼原因，睡覺總是超不過半個小時就醒了，每次醒了都要重新哄她入睡，那麼寶寶睡覺半個小時就醒是怎麼回事？
寶寶睡覺半個小時就醒是怎麼回事
1、其實對於小嬰兒來說，半小時醒是非常正常的，因爲他們的睡眠週期一般就是在30到45分鐘左右。在週期結束後寶寶就會容易醒來，而如果他們沒有再次入睡的能力，就容易卡在30分鐘上睡不長了。
2、其實從3到4個月開始，寶寶白天的睡眠規律就會逐漸開始形成。如果還是一直不能睡長覺，很可能是小月齡時期在寶寶睡眠週期轉換時候的短暫清醒期大人沒有接覺的意識，導致孩子沒有睡長覺的習慣。
如何讓寶寶的睡眠時間變長
1、提前介入，在寶寶快要醒來的時候，比如25分鐘左右就進屋，輕輕拍拍，來改變固定醒來的睡眠週期。可以一直拍到度過了這個常醒的時間點再停止，甚至可以提前抱起走動，直到再次睡安睡。
2、重新哄睡，如果寶寶醒來就大哭，怎麼也哄不好，可以考慮用轉移注意力的方式。比如揉塑料袋、安撫玩具、拍墊子等等方法，或是抱出臥室平靜一下情緒，然後迅速接着哄睡。
寶寶睡覺時，家長最好保證寶寶有一個安靜的睡眠環境。如果寶寶的睡眠時間變得特別短，睡一會就醒，建議媽媽在寶寶醒的時候拍拍寶寶，讓寶寶再次進入夢鄉。因爲寶寶很敏感，任何一點外界環境的變化都可能讓寶寶驚醒。
