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嬰兒輔食三文魚做法有哪些

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嬰兒輔食三文魚做法有哪些

小寶寶如果經常缺乏營養,那麼就可適當補充三文魚進行協調。不過新媽媽要懂得三文魚的製作方法,一方面可以保障小寶寶的口味,另外一方面也可以預防飲食消化不良的症狀。那嬰兒輔食三文魚做法有哪些?

1、首先準備好三文魚。三文魚其實可以和很多食物共同製作,比如三文魚湯,西紅柿三文魚以及三文魚紅豆湯等等,能夠調整營養,增加身體吸收,保證良好的免疫功能,促進血液的恢復等等。

2、加入蔥薑蒜。將準備好的三文魚放到水中,煮10到15分鐘,加入少量的蔥姜,去除魚的腥味。再繼續煮十分鐘左右,就可以聞到非常濃厚的香氣,讓寶寶的食慾大增。

3、加入各種調味料。根據每個寶寶的口味,加入少量的調味料,包括油以及紅棗、生薑等,這些都是有非常好的營養,讓身體可以得到更優質的營養。新媽媽在平常如果覺得乳房的分泌量不夠,通過三文魚可以保障乳房的分泌,讓寶寶吸收更加健康的營養。不過新媽媽也要注意,在製作的時候火候不要太大,以免食物燒焦的情況。

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