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嬰兒輔食蔬菜泥有哪些

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嬰兒輔食蔬菜泥有哪些

嬰兒到了6個月左右可以吃一些輔食。大多數媽媽會以米糊爲主,爲了做到飲食全面,也要添加一些其它的食物,可以嘗試蔬菜泥,既可以提供更多的營養,又可以做到飲食多樣性。那麼嬰兒輔食蔬菜泥有哪些?

蘿蔔泥、綠葉菜泥、土豆泥都可以。蔬菜泥的纖維素豐富,可以促進嬰兒腸胃消化與吸收,也有利於吞嚥,所以好處是非常多的。但是在爲嬰兒添加輔食時,一定要注意循序漸進,不要過早的喂嬰兒吃輔食,嬰兒的腸道從4到6個月纔開始分泌澱粉酶。

添加輔食不要過早的給嬰兒吃蛋黃,最好可以爲嬰兒添加適量的米粉,更有利於嬰兒的消化吸收,添加輔食要注意不要過早,會對腸胃造成負擔,還會容易引起腹瀉過敏的情況,最好還是在六個月之後再給嬰兒添加輔食。

在爲嬰兒添加蔬菜作爲輔食時,一定要注意正確做法,嬰兒不會直接吃蔬菜,否則容易出現便祕,不妨把蔬菜煮熟或蒸熟,儘量採用蒸的方法,減少營養流失,然後在輔食機裏面打碎。最好是現吃現做,這樣營養更加豐富。

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