鐵元素可以更好的提供嬰兒促進大腦發育的能力，還能提高嬰兒對抗各種疾病的能力，所以家長要注意及時的給嬰兒補鐵。可以通過一些食療的方法來補充，那麼嬰兒吃含鐵蔬菜有哪些？
蔬菜對於人身體的好處多多，一般來說蔬菜海帶，紫菜，芹菜，木耳等等這些蔬菜中含鐵量較高，想要給嬰兒補鐵，可以嬰兒不同的情況來補充。多吃蔬菜和水果。水果，蔬菜等等都會富含維生素C，或者是檸檬酸與蘋果酸等等的元素，這些有楊酸可以與鐵形成絡合物，這種物質能加快鐵在腸道中的溶解度，有利於鐵的吸收。
因爲不合適的食物的搭配，就會對於鐵的吸收產生很大的影響，穀物、蔬菜中含有植酸，草酸等等。因此與這些食物同時吃，會抑制鐵的吸收，所以要注意不能同時吃。另外吃含鐵的食物和維生素C時，可以促進鐵的吸收
給嬰兒補鐵，可以採用食療的方法來進行，可以食用各種含鐵量大的蔬菜，另外還可以通過一些動物的肚髒或者是蛋黃等等含鐵量高的食物，而且在製作的時候要注意，可製作成可以讓嬰兒食用的食物纔可以。這樣嬰兒才能更好的吸收，消化。
