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嬰兒輔食菠菜泥的做法

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嬰兒輔食菠菜泥的做法

在各種綠色蔬菜中,菠菜的營養價值更爲豐富,而且不管是孩子還是大人,常吃對身體都不錯。因此很多人在孩子能吃輔食以後,都會給孩子做一些菠菜泥,接下來大家通過下文來了解下嬰兒輔食菠菜泥的做法吧。

1、嚴格選材。菠菜的莖對寶寶來說,不太好消化,只留下葉子的部分就好了。

2、清洗菠菜葉。如果是自己家種的菠菜葉不用反覆清洗,如果是超市買的,要多次清洗,避免農藥殘留。

3、煮菜葉。先把水燒開,然後放入菠菜葉,多煮一段時間。

4、涼水浸泡。把菠菜葉出鍋,然後用涼水拔一下,

5、擠水分。把菠菜葉擠幹水分,備用。

6、切菜。用刀反覆切,直至成泥。如果做多了,還可以放進保鮮盒保存,等下次再吃時,直接加入即可。

家長按照上面的方法就可以做出菠菜泥,相同的做法,也可以做胡蘿蔔泥。在孩子的輔食上,一定要用心,如果不會做,可以先把顏色弄得好看一些,先讓孩子感興趣。其次反覆做,多試幾次。孩子的輔食要有花樣,今天吃麪食,明天可以是小饅頭,後天可以是稀粥、雞蛋羹。做做就有經驗了,孩子也會更喜歡吃。

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