哄寶寶睡覺是一項需要耐心和技術的差事，小月齡的寶寶一般在4個月左右睡眠的規律才慢慢的建立，媽媽們需要尊重寶寶的睡眠規律，不要在寶寶不困的時候強迫寶定入睡，否則會導致寶寶情緒煩躁。那麼寶寶鬧困有什麼好辦法？
1、撫摸
在寶寶入睡前，媽媽們輕輕的撫摸寶寶，在整個撫摸的過程中，要注意力度輕柔，這樣可以讓寶寶感覺到安心。媽媽們在撫摸的過程中，要注意觀察寶寶的反應，看寶寶最喜歡媽媽們安撫哪個部位，這對於讓寶寶快速的進入睡眠狀態是很有幫助的。
2、輕拍寶寶的背部
寶寶天生喜歡有節奏的旋律，當寶寶感覺到自己處於安全感高的空間時，對他安全意識的建立是很有幫助的，當寶寶精神放鬆時，會更快的入睡，對減少寶寶哭鬧是很有益處的。
3、唱搖籃曲
胎兒時期的寶寶，每天可以感知到媽媽們的心跳和聲音，所以有媽媽聲音的地方就會讓寶寶感覺到安全。媽媽們在寶寶入睡前，輕哼一些搖籃曲，可以讓寶寶安靜下來，對寶寶睡眠快速的建立和形成是有益處的。
