等到寶寶三個月的時候，睡眠的時間開始減少了。當寶寶醒着的時候，家長就可以跟寶寶玩一下，促進親子關係。那麼家長如何和三個月寶寶玩呢？
1、照鏡子游戲
媽媽可以讓自己和寶寶對着鏡子，讓寶寶能夠主動去觸摸鏡子，拍打鏡子中的自己與媽媽。媽媽也可以對着鏡子來做出一些表情，讓寶寶來模仿，或者通過鏡子來告訴寶寶五官，這樣能培養寶寶感知能力，也可以對鏡子的人有更好的認知。
2、抓取玩具
家長可以在寶寶的周圍放置一些小玩具，比如說小動物的玩具，讓寶寶主動去抓取玩具，當寶寶能夠將玩具抓起的時候，媽媽就可以告訴寶寶這個物品是什麼動物。這樣能夠訓練寶寶的抓握能力，也能訓練觸覺。
3、翻滾遊戲
媽媽和寶寶一起躺在穿上，然後媽媽可以給寶寶示範翻身的動作是怎樣的，通過親自示範來陰道寶寶進行翻身，也可以用一個小物品來訓練寶寶翻身。翻身的遊戲對於寶寶胸部和手臂肌肉的發育是有利的。
4、光影遊戲
家長可以在晚上關上燈光，然後用手電筒的燈光打在牆上，然後慢慢移動燈光，讓孩子的眼睛能夠跟隨燈光移動，甚至還可以移動燈光的時候唱歌搖籃曲，能夠讓孩子更容易入睡，也能夠鍛鍊寶寶的視覺，滿足寶寶的好奇心。
