在寶寶時期，大部分時間在睡眠中度過的，合理的睡眠還有優質量的睡眠會讓寶寶健康成長，可是在生活中有很多寶寶不願意睡覺，這是讓家長髮愁的事情，那麼寶寶不願意睡覺怎麼辦？
1.睡眠環境要有適合的溫度。有很多寶寶不願意睡覺，是因爲室內溫度的影響，太高或是太低對於其睡眠都會有影響。如果太高，會引起煩躁情緒，出現睡不好的情況。如果太低的話冷空氣也是無法讓他們進入睡眠，因此要合理的讓溫度保持適中。
2.少量多餐。寶寶睡不着的時候，有可能是太餓或是吃太多，這兩種情況會直接影響其睡眠。在飲食方面需要媽媽注意，在睡覺前就不要給他們吃太多東西，這樣會對睡眠有幫助。
3.尿不溼需要及時更換。在很小的時候，很多媽媽會給寶寶選擇尿不溼，如果尿量或是大便後，他們會感覺到不舒服，這個時候如果媽媽沒有發覺，也是會影響寶寶睡眠的，因此也要注意一下。
4.養成合理的睡眠習慣。有些愛哭鬧的寶寶在睡覺前會讓媽媽抱着睡，但其實這是一種不好的習慣，需要及時改正。如果成爲一種常態，當無法抱着他們的時候，他們就不願意睡覺，自己會覺得累，也會影響寶寶成長。
