寶寶一週歲後，不只是吃奶或者喝奶粉，寶媽已經給他們添加許多的輔食，而且寶寶從這些輔食中攝取了多種的營養，對於他們的健康成長有諸多幫助。那麼，12個月寶寶能吃什麼？
12個月的寶寶主食有大米、饅頭等等，各類的蔬菜、肉類與水果這些是寶寶主要的食物；輔助的食物有牛奶、穀類以及豆類等等。
寶媽可以上早上給寶寶喝奶，吃麪包，加上一個燉雞蛋。中午的時候吃軟飯，帶魚清蒸着吃，然後再加上蝦皮炒青菜，胡蘿蔔豆腐湯等等。下午點可以給寶寶吃肉包子，晚餐吃軟飯，蝦仁炒豌豆、蘋果等等，晚上睡前一個小時喝奶。
寶媽給寶寶準備一些營養又好消化的食物，注意不要讓寶寶吃過甜的食物，避免胃口減退或者發生消化不良等等。給他們製作的食物要軟一些，建議做成末、泥以及羹等等。刺激性的食物寶媽不要過早讓他們嘗試。
一歲到一歲半是寶寶智力快速發展的時候，家長應該給他們添加一些魚油，對於智力發展有諸多幫助。想要寶寶快速成長，除了合理安排飲食以外，也要讓寶寶多鍛鍊一下身體，這樣才能讓吃食物充分消化，幫助身體成長。
