寶寶們在幾個月的時候父母就會給添加輔食，因爲光靠母乳已經不夠寶寶吃了，在寶寶大一些的時候，就要攝入輔食，可以使身體攝入的東西更全面，對寶寶的成長有利，那麼12個月寶寶能吃什麼菜？
1.土豆。土豆營養比較豐富，其中含有着蛋白質，而且比較接近動物蛋白，有着潤腸的功效，還可以促進身體的新陳代謝。而且土豆中還有着人身體中所需要的八種氨基酸，含有的維生素成分也是比較高的，可以將土豆做的軟一些給寶寶吃。
2.茄子。生活中的紫色蔬菜比較少，而茄子就是其中一種，茄子中含有着維生素p，這種營養元素是其它蔬菜都不含有的，而且茄子能夠降低人們的膽固醇，可以抑制癌症。
3.南瓜。南瓜的營養是比較全面的，其中含有着維生素蛋白質等多種物質，而且還含有着鐵改等物質，雖然南瓜不如胡蘿蔔的營養成分高，但是也是比較優質的食物。
寶寶們一歲的時候，添加輔食的時間還不夠長，身體需要的各種營養物質依然是比較大的，所以在這個時候，媽媽們就應該給寶寶多吃以上這些有營養的食物，而且要做的軟一些，讓寶寶可以更好的消化吸收。
