剛出生的小寶寶吃東西很少，但是隨着身體不斷長大，飯量也會慢慢的增加。在很多父母看來，3個月的寶寶正是長得最快的時候，多吃飯有好處，但是3個月寶寶飯量小怎麼辦？
1. 調整餵奶的方式
3個月的寶寶還沒有添加輔食，而是在吃母乳或者是喝奶粉，所以容易出現厭奶期，進而導致飯量小的情況出現。如果說寶寶出現飯量減少的情況之後並沒有影響到精神和睡眠狀況，那麼一般沒啥大問題，可適當調整餵奶方式。
2. 調整飲食和奶粉配方
如果說寶寶是母乳餵養，那麼媽媽可以適當的調整一下自己平時吃的東西，這樣母乳的口味也會發生變化，說不定寶寶會愛吃。要是奶粉餵養的寶寶出現飯量小的情況，不妨調整一下奶粉的配方，更換其他品牌的奶粉，讓寶寶增加飲食興趣。
3. 幫助寶寶緩解身體不適
3個月寶寶身體抵抗力弱，容易上火或者是消化不良，也有可能會感冒，當這些情況出現的時候，食慾都會大受影響。如果是這樣的情況，媽媽要想辦法來幫助寶寶緩解身體的不適，只要寶寶的不適症狀消除了，食慾也會增加。
很多父母面對自家寶寶不愛吃飯的情況都很着急，其實只要找到了其中的原因，對症來處理，這種情況會大大的改善。平時也要讓寶寶養成良好的飲食習慣，讓寶寶愛上吃飯。
