寶寶們半歲之後，媽媽們就可以給寶貝們在母乳或奶粉之外添加一些輔食啦。南瓜作爲一種高纖維低熱量的食物，深受寶媽的喜愛。那，半歲寶寶能不能吃南瓜？
半歲寶寶能不能吃南瓜
南瓜是一種營養豐富的粗糧食材，含有豐富的維他命b和維他命c，可以提高寶寶們的自身免疫力。除此之外，南瓜中的大量纖維素可以促進寶寶們的腸胃蠕動，讓寶寶拜託便祕的困擾，而南瓜味道香甜，口感軟糯，能有效刺激寶寶們的食慾。因此，半歲的寶寶是可以吃南瓜的。
寶寶怎麼吃南瓜
1、南瓜泥。將南瓜去皮切碎後放入鍋中煮熟，煮到軟爛的程度再用勺子壓成泥或用料理棒打成泥就可以給寶寶食用啦。食用的時候注意別燙着寶寶哦。
2、南瓜蒸蛋。把小南瓜或者板栗南瓜洗乾淨，中間掏空，把南瓜肉打成泥。在南瓜中加入打好的雞蛋液和南瓜肉泥，上鍋蒸十分鐘就完成啦。
3、南瓜小米粥。將南瓜去皮切成塊，蒸熟後放入料理機打成泥，在小米粥煮至半熟的時候加入南瓜泥，煮至全熟。喝的時候放點糖寶寶會更喜歡哦。
