對於一些第一次做爸爸媽媽來說，寶寶每天晚上都會出現頻繁夜醒的現象，也是讓人感到頭疼，就會希望這段時間趕快過去，使寶寶可以睡覺睡到天亮。那麼，寶寶多大可以一宿到亮呢?
寶寶處於嬰幼兒時期很多的時間都處於睡眠中度過，但寶寶最長的睡覺時間大約五個小時左右就會醒過來。寶寶到了四個月左右，晚上喝奶的次數就會逐漸變少，這個時候寶寶的食量就會增大，在生理條件上基本可以滿足寶寶睡覺的需求。寶寶有四個月的時候總睡眠時間大約是16個小時左右，所以白天清醒時間會很多。
寶寶在白天清醒的時候，家長要多陪寶寶玩，不管是運動還是學習都會消耗一定的精力，就能使寶寶晚上睡覺時間變長。寶寶睡覺時要保持周圍環境安靜，室內空氣流通，這樣可以提高寶寶的睡眠質量。寶寶睡覺時不要開着夜燈，預防寶寶感到不舒服。
如果寶寶身體缺鈣，也會造成晚上睡覺容易驚醒。如果經常有夜間驚醒的情況，就要帶寶寶去醫院檢查，查出原因再對症下藥，就可以讓寶寶睡得更舒適。
