孩子吃輔食是要供應母乳或者是奶粉所不能提供到的營養，那麼爲什麼要給孩子提供輔食呢，給孩子吃的輔食應該從什麼時候開始比較好，本站小編就來說說關於輔食的建議吧。
1、母乳是最適合嬰兒的食物，但鐵、維生素D不足。因此寶寶出生即應補充維生素D3 ，400IU/天，注意不是鈣!而寶寶體內鐵含量，可維持至6月齡，隨年齡增長，滿6月後需要通過添加輔食攝入鐵。
2、促進嬰兒牙齒的發育，訓練嬰兒的咀嚼吞嚥能力，增強嬰兒的消化功能。
3、促進嬰兒神經系統的發育，刺激味覺、嗅覺、觸覺發育。
4、通過添加輔食，可以讓嬰兒學會用匙、杯、碗等食具，讓他們學會獨立吃飯。
5、在吃輔食的過程中，孩子會有成就感，有利於其心理情感的發育。
注意，添加輔食不等於斷乳，提倡母乳餵養到2歲甚至更長時間。
一般健康寶寶6個月能挺直頭和脖子，開始對食物感興趣，情緒和身體狀態良好就可以嘗試添加輔食了。
但是如果正在生病，或者情緒不佳、比較煩躁易哭鬧，或有過敏現象等，請稍微推遲添加輔食。
低出生體重兒，如體重達標，身體、精神狀態良好，可以和其他孩子一樣添加輔食。如果體重輕，各種指標不滿意，則應推遲添加輔食，但不應該晚於7個月，以免寶寶得不到充足的營養供給而出現發育不良。
觀察寶寶大便性狀和皮膚狀態，是否出現腹瀉、便祕，是否出現皮疹、水皰等，以防消化不良和食物過敏。一旦寶寶出現這些症狀，要及時停止餵食，一週後再嘗試，如果寶寶還是不耐受，最好一個月後再添加試試。大豆、牛奶、蛋清等富含異蛋白質的食物是最常見的致敏物質，體質敏感的寶寶應該謹慎添加。
