每次假期過後，特別是國慶黃金週和春節黃金週，人們都會感覺疲勞，失眠以及厭食等症狀，這些都是節後綜合症的表現。節後綜合症並不是一種具體的疾病，而是身體處於一種亞健康的狀態，但是也需要我們做出一些調整。
假期過後，人們重新投入工作當中，職場上的壓力讓度假時處於放鬆狀態的人們一時轉變不過來，從而對職場上的工作產生厭倦。節後綜合症影響着人們的身心健康，同樣也影響了人們的工作生活。所以要是你放假過後覺得疲憊、厭食、失眠以及頭疼頭暈等其中三項，就有可能患上了節後綜合症，這是我們就要做好適當的調整，讓自己重新投入正常的職場生活。
