鐵和鋅是保障身體健康的基本元素，不管是成人還是兒童都不可或缺，尤其是兒童正處於身體發育的階段，如果缺失鐵和鋅會讓身體健康和發育都受到嚴重影響。那麼，兒童缺鐵缺鋅什麼症狀？
兒童缺鐵的症狀主要包括注意力不集中、頭暈耳鳴、疲勞、面色蒼白、皮膚乾燥、角化病、頭髮暗淡、容易脫落、指甲條紋突出、指甲嚴重扁平、容易患口炎。孩子面色蒼白，主要是由於缺鐵性貧血，缺鐵會影響兒童的免疫和智力發育，所以孩子有缺鐵表現不容忽視。
兒童缺鋅的症狀也十分明顯，生長緩慢、身材矮小、反覆口腔潰瘍、黃頭髮、稀疏頭髮、多動症、注意力不集中、厭食、視力受損、免疫力低下、感冒易感性、皮膚病易感性、溼疹等都是主要症狀，同時建議服用補鋅的食物和補充劑補充營養，有效地補充鋅、鐵等微量元素可以更好的保障孩子的健康。
缺鐵缺鋅的症狀只要認真觀察還是比較明顯的，家長若是發現了相關症狀要帶孩子儘早到婦幼保健院進行微量元素檢測，具體如何補充鐵和鋅還要根據醫囑進行，因爲不同年齡段的孩子所服用的補充劑會有差異，家長不要自己盲目的給孩子進行補充。
