一般來說，只有孩子睡眠質量好，身體才能長得快。但是有不少家長髮現，孩子到了晚上會有說夢話的情況，有時還伴有各種各樣的情緒，出現這種狀況，家長就會很擔心，不知道是怎麼回事。那麼，小孩睡覺老說夢話怎麼回事呢？
1、 大腦發育。孩子說夢話與大腦的成熟，心理機能的發生、發展有着密切的關係。由於孩子小，大腦神經發育還不健全，有時因爲疲勞或者是晚上吃的太飽或者是聽到一些恐懼的語言，電影，就會出現說夢話的情況。
2、 白天比較興奮。白天比較興奮是導致孩子晚上老說夢話的另外一個原因。由於白天很興奮，就會導致晚上神經依然在活躍狀態中，對於孩子來說，說夢話是一種釋放壓力的途徑，所以不需要過分擔心。
3、 鈣質流失。孩子缺鈣就會引起夜裏驚叫，這種情況還會伴有夜裏不易入睡，早醒，夜裏出汗等症狀，缺鈣嚴重的還會導致佝僂病，神經衰弱等疾病，同時還會產生免疫力下降的情況。
4、肝火旺盛。肝火旺盛是導致孩子經常說夢話的一個重要原因，很多人都有這樣的情況，還有的孩子入睡後，會在睡眠中唱歌、說話或者是哭笑。出現這種情況可以帶孩子去做微量元素檢測，同時不要讓孩子情緒變化太大，平時可以多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物。
