很多人都有過腿痠的感覺，雖然腿痠可能不是病，但是總是會給人非常不適的感受，大人如此，有些孩子也時常會說腿痠，許多家長卻並不瞭解孩子腿痠的真相，那麼現在就來看看爲什麼孩子老是說腿痠？
孩出現了腿痠很有可能是因爲活動量過大，很有可能會導致肌肉出現痠痛的現象，有些是孩子做了劇烈的運動，經常蹦蹦跳跳也是會引起腿部出現痠痛。
平時孩子外出的時候要避免劇烈運動，飲食方面也要多攝入鈣含量高的食物，在腿部痠痛的時候，可以通過按摩或熱敷局部方法緩解。另外也讓孩子保證充足的睡眠時間。
孩子稍微跑步以後就感覺腿痠，考慮是缺乏微量元素的原因引起的，最好做個微量元素檢測，孩子的生長髮育的速度正處於較快的階段，如果飲食不當的話，容易出現缺鈣現象，可以適當補充鈣劑，也要多吃含鈣豐富的食物。如果孩子平時不愛運動，活動後乳酸會在體內堆積，也會出現腿痠現象。或者孩子生長過快也是會引起生長疼痛，可以帶孩子到醫院去做一個檢，首先要明確病因。
