炎炎夏日你做好給孩子防暑的攻略了嗎？孩子的承受能力比不過大人，因此家長在夏天一定要提前做好相關的防暑準備，那麼孩子夏天怎麼正確的防暑降溫呢？
夏季飲食應以清淡、易於消化的食物爲主，不能多吃冷飲，也不能用飲料解暑，應多吃新鮮的水果和蔬菜。
應補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類都是理想的食物。要食用一些富含維生素C的食物，如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜等。
可多喝一些由具有清熱作用的食材熬製的粥，如綠豆粥、赤豆粥、蓮子粥、冬瓜粥、荷葉粥等。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，是非常適合夏季的飲品。
值得注意的是，寶貝要適量飲用綠豆湯，過量飲用容易導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
幼兒的腸胃較大人虛弱，而大多數水果都是寒涼性的食物，多食很容易對孩子的腸胃造成損傷。
給幼兒提供的應該是常溫的水果，任何冰鎮的食物都是不利於幼兒的。
祝大朋友和小朋友能夠共度一個健康、愜意的歡樂時光，盡享悠悠夏日~
