偶爾泡溫泉可以放鬆心情還能排毒養顏，不過現在去泡溫泉會不會很熱呢？夏天泡溫泉好不好，溫泉適不適合熱天泡呢？
不錯，夏天氣溫和水溫的兩高，確實很容易讓人畏而怯步。
但很多人不知道的是，夏季泡溫泉其實是一種非常好的解暑降溫的活動。
人浸泡在熱溫泉裏，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，通過反覆的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。
相反，如果人直接泡在涼水裏，毛孔受到刺激會馬上閉合，儘管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，過一會兒依然會感覺很熱，達不到真正降溫的目的。
這就是爲什麼夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。
不管是熱天還是冷天都是可以泡溫泉的，只不過熱天泡溫泉和冷天泡溫泉要注意的一些點不一樣。
溫泉雖然比較熱，熱天裏泡溫泉也有解暑降溫的效果，因爲人在浸泡溫泉的時候，毛孔張開，有利於熱量的散發，同時溫泉中所含的豐富的化學物質能夠通過張開的毛孔滲透到體內，達到養生健體的目的。
適宜人羣：平時缺少運動量，排汗不多的上班族，但是體質比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜。
溫泉水溫：水溫應爲38℃-40℃或更高38℃-42℃(視個人耐受能力而定)，每泡10分鐘-15分鐘，就起來調整一會兒，每週進行一次，對人體有益無害。
泡溫泉時，還要注意科學補水，最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補充體內水分。
