現在很多監護人爲孩子補鈣，有的超過了規定的數量。對此，專家警告說，兒童補鈣應在醫生的指導下進行，補鈣過多對兒童的生長髮育有很大危害。
據天津市營養學會專家、兒童醫院營養科田主任介紹，補鈣過
的主要症狀是身體浮腫出汗、厭食、噁心、便祕、消化不良，嚴重的容易引起高鈣尿症，同時兒童補鈣過多
血鈣濃度過高，鈣沉積在眼角膜周圍會影響視力，沉積在心臟瓣膜上會影響心臟功能，沉積在血管壁上會加重血管硬化等。
專家建議在醫生的指導下補鈣。不明顯缺鈣的兒童可以用豆製品、奶製品、魚等食物補充，配合陽光的紫外線作用。曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑，牛奶類應該是優先的鈣食品。對於不喝牛奶的人，可以用酸奶代替牛奶。平衡飲食補鈣不僅可行，而且更有效、更經濟、更安全、更長期。
