補鈣幾乎是每個孩子從小就進行的一件事情了，各位家長好像習慣了每天都讓孩子補補鈣。補鈣固然是一件重要的事情，但是補鈣的量多少才適合呢？那麼今天的文章就來說一說，兒童每天需要補多少鈣？
首先，補鈣的食物其實是很多的，我們平時吃的食物中就有很多是含鈣的，比如牛奶，雞蛋之類的。對於兒童來說如果體內的鈣含量正常，不屬於缺鈣體質的話是不需要特別的去額外補鈣的。孩子通過日常的飲食就可以攝入足夠的鈣量了，所以爸爸媽媽也不必再去費心思給孩子補鈣，以免出現了孩子體內鈣量過多的現象。
其次，如果孩子屬於缺鈣體質的話，建議家長能夠給孩子買一些鈣片吃，至於吃哪種鈣片就需要家長到醫院去諮詢一下醫生了。另外家長平時也可以讓孩子出去多曬曬太陽，曬太陽是有利於促進鈣的吸收的。
最後，孩子即使缺鈣也不能猛的一下補太多了，家長要慢慢的給孩子進行補鈣，循序漸進的給孩子補鈣。如果猛的一下吃了太多高鈣的物質也是會引發一些不良的後果的，所以家長們千萬不能心急。
