鈣物質對身體的重要性是不言而喻的，在生活中缺鈣很容易導致一些身體不適的現象出現。爲了避免缺鈣很多人都會注重補鈣。對於孕婦來說更需要注意補鈣這個問題，要不然孕期特別容易缺鈣。那麼孕早期每天需要補充多少鈣？
孕早期每天的補鈣量需要達到800毫克左右，孕婦補鈣可以選擇喝牛奶的方法進行，一定不要過度依賴以藥物補鈣。牛奶當中的鈣物質含量較高，孕早期應該每天一杯牛奶，另外還可以多喝一些骨頭湯來達到補鈣的目的。
補鈣對於孕婦來說十分重要，孕期不光需要補充孕婦身體所需要的鈣物質，還需要將腹中胎兒所需要的鈣物質一同補上。孕期補鈣主要還是要以飲食爲主，只要在孕期均衡的攝取各類營養物質，就不用擔心會出現缺鈣的問題。
隨着懷孕月份的增長，孕婦每天的補鈣量也會相應增加。雖然補鈣十分重要，但也不能夠過度補鈣，要不然很容易導致高血鈣的情況出現。在孕期除了要儘可能的補鈣之外，還需要補充一些其它的營養物質，比如鐵，維生素還有蛋白質等。
