說到補鈣，大家肯定都不陌生，成年人需要補鈣，可以吃鈣片，嬰兒也是需要補鈣的，因爲只喝母乳和奶粉的嬰兒有時候也會缺鈣。當然補鈣也不能亂補，要是補多了或是補錯了，可能是得不償失，那麼嬰兒一天需要多少鈣？
不同月齡的嬰兒每天需要的鈣是不一樣的，只要滿足嬰兒生長髮育的需求就好了。一般來說，六個月以下嬰兒，每天可以攝入200mg左右的鈣，相當於600ml的母乳，六個月以下的嬰兒需要的鈣完全可以從母乳中獲取，只要母乳餵養充足，嬰兒是不會缺鈣的，無需另外補鈣。而7個月到12月大的嬰兒，每天需要的鈣是250mg左右，也是可以通過母乳餵養滿足的，每天的奶量至少要達到800-1000ml。
哪些輔食含鈣較多？
1.海帶：海帶中不但含有含有豐富的鈣質，還含有身體發育的其他營養物質，但是海帶的含鹽量比較高，所以若是要添加到輔食中，一定要以清淡爲主，少量添加。
2.芥菜：芥菜也是補鈣的食物，還能給寶寶提供很多維生素。
3.黑豆：黑豆同樣可以爲寶寶提供鈣，而且還能預防便祕，建議將黑豆磨成粉末沖服。
