大家都知道，在懷孕期間孕媽媽吃什麼寶寶就會補什麼，所以這就是孕婦在孕期的時候要特別的注意自己飲食的重要原因。如果一個準媽媽在懷孕的時候出現了牙痛的現象，那麼很有可能是因爲缺鈣引起的牙痛，那這個時候準媽媽就要補鈣了，所以孕婦缺鈣一天補多少鈣？
孕婦缺鈣一天補多少鈣
孕婦在不同時期需要的鈣量是不同的。孕婦在孕早期鈣的需求量是 800mg/天，孕中期爲1000mg/天，孕晚期爲1200mg/天。孕婦鈣的最高攝入量不超過2000mg/天，如果鈣多於這個量，可能會造成一定的不利影響。
孕婦缺鈣的表現有哪些
1、腿抽筋：一般在懷孕5個月左右時出現，往往發生在夜間。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現爲腿抽筋，容易忽視補鈣。
2、牙齒鬆動：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆，如果孕婦感覺牙齒鬆動，可能是缺鈣了。
3、妊娠期高血壓(心胸外科 心血管內科)綜合徵：缺鈣與妊娠期高血壓(心胸外科 心血管內科)疾病的發生有一定的關係，如果準媽媽被妊娠期高血壓所困擾，則有可能是缺鈣。
4、關節、骨盆疼痛：如果鈣攝取不足，爲了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等症狀。
所以在孕期如果有牙齒痛或者是妊娠期高血壓的情況，都有可能是因爲孕婦體內缺鈣引起的，那這個時候準媽媽一定要補鈣，不然肚子裏面的孩子也會跟着缺鈣。另外，在孕期補鈣也要看處在孕期的哪個時期，因爲不同的孕期對補鈣的多少也是有一定的標準的，所以孕媽媽們要科學的補鈣。
