孕婦補鈣補多少

孕婦補鈣補多少呢？這個要根據準媽媽懷孕的週期來決定，如果是處於懷孕的早期，那麼不需要補充大量鈣，以膳食爲主的其它途徑補充鈣元素約爲300—600mg，而準媽媽到了懷孕中、晚期，需補充鈣元素約爲400—800mg。

一般在懷孕的20周以後，醫生都會建議準媽媽補鈣，特別是到了27周以後，寶寶的生長速度加快，這時候更需要及時補鈣，所以，建議媽媽們平時可以多吃一些豆製品和肉類食物。