碘，是人體中一種必需的微量元素，缺碘會導致甲狀腺激素的合成和分泌減少。我們可以通過吃一些食物來補碘維持我們的人體機理，像我們平時所吃的碘鹽，就是爲了補充碘才把碘加進去的。每個人都需要注意補碘，身處孕育階段的孕媽咪更是如此，如果碘缺乏的話，那麼最大危害是影響胎兒、新生兒和嬰幼兒大腦的發育。那麼孕婦補碘需要補多少呢？媽網百科馬上爲大家科普這方面的知識。
一般來說，孕婦補碘的關鍵時間是在準備懷孕階段和孕早期，如果在懷孕的5個月後再補碘，已經不能預防寶寶智力缺陷的發生。另外懷孕期間碘的攝入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能滿足孕婦身體的需求。如果補碘過量也會給孕婦的身體健康帶來很嚴重的後果，常見的現象就是碘致甲狀腺腫和高碘性甲亢，對人的智力也會產生不良影響。
