一般孕婦在孕期，由於胎兒對營養的大量需求，就會從母體中索取一些營養物質，這就會容易導致孕婦出現缺鈣的症狀。這時孕婦就需要補充一定的鈣質，才能滿足身體需要。那麼，孕婦每日補鈣量是多少？
孕婦孕期每天的補鈣量應該在1000毫克左右，孕婦可以通過喝牛奶，或是喝豆漿來補充鈣質，一般孕婦奶粉中就會含有充足的鈣質。孕婦補鈣從孕初期開始，後面可以隨着孕期的延長，補鈣量可以逐漸增加一些。要是食物中獲取的鈣質不夠的話，孕婦還可以在醫生的指導下，選擇一些改善，或是鈣劑來服用，促進鈣吸收。
孕婦在孕期補鈣一定要選擇科學的方法，補鈣的時間可以儘量選擇在吃完晚飯後，或是晚上睡覺前，這樣鈣質會更容易被身體吸收。同時孕婦在補鈣期間，還要注意維生素D的補充，這樣才能增加身體對鈣的利用吸收。
孕婦如果處於懷孕晚期的話，就不需要過量的補鈣了，這階段如果孕婦補鈣超量的話，會容易使胎盤發生老化。孕婦孕晚期還應多吃些高蛋白質的食物，像雞蛋，瘦肉，牛肉，魚蝦等食物都可以多吃些。
