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2歲兒童每日鈣攝入量是多少

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2歲兒童每日鈣攝入量是多少

一些兒童的身體因爲缺乏鈣元素以後會出現出汗,甚至是發育比較緩慢的這種情況。當發現嬰兒有缺鈣的症狀的時候,應該及時的給兒童進行補充,才能夠使兒童健康的成長。那麼2歲兒童每日鈣攝入量是多少?

一般2歲兒童每日攝入的鈣含量在600毫升左右,通過每天喝一些奶製品就能夠得到補充。一般這個時候的兒童已經斷奶,所以每日要給兒童喝一些牛奶或者是奶粉,裏面所含有的鈣含量都是比較高的。可以每次給兒童早上和下午喝一些奶製品,剩下的鈣從其他的飲食上就能夠進行補充。

如果發現兒童缺鈣比較嚴重的話,在生活當中除了給兒童喝一些奶之外,在飲食方面也要給兒童多吃一些豆製品,比如說豆腐這個食物就比較容易消化,所含的鈣含量也是比較高的,兒童在生活當中應該多吃一些。

這個時候的兒童最好是能夠多在戶外活動一會兒,就能夠起到很好的補鈣作用。如果孩子不喜歡喝奶粉或者是吃一些含鈣量比較高的食物,也可以經過檢查以後,讓醫生看一下兒童的情況,看吃什麼藥物能夠補充。

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