父母知道偏食會導致兒童營養攝入失衡，對成長髮育極不利，但苦於找不到好的糾正方法。即使求助醫生，似乎也很難達到預期的效果。
事實上，糾正兒童偏食的關鍵是找出兒童偏食的原因。只有消除偏食的因素，偏食才能得到有效的糾正。那麼，兒童偏食的主要原因是什麼？
1、想吃什麼:父母總是需要孩子的飲食要求，孩子的味道越來越高，選擇自己喜歡的東西吃。
2、零食不離口:五花八門的零食對孩子很有魅力，養成經常吃零食的習慣，腸胃消化液不斷分泌，腸胃缺乏必要的休息，最終消化功能減弱，食慾下降。
3、父母承包餵食:孩子1歲左右，父母應該養成自己吃飯的習慣，但也有4、5歲的孩子，大人繼續餵食，影響孩子對飲食的興趣。
4、一邊看電視一邊吃飯:這是很多孩子的通病，電視上精彩的畫面分散了孩子的食慾，正餐時不飽，孩子容易用零食補充。
5、沒有把握飲食時間:孩子剛醒來，遊戲剛結束，就讓孩子吃飯，準備不充分，消化液分泌不足，影響孩子的消化功能，容易偏食。
6、食物單調:年輕父母掌勺的小家庭習慣經常做飯，孩子喜歡吃什麼，總是給孩子做什麼，厭倦了吃，偏食也形成了。
7、父母偏食:有些父母自己有偏食的習慣，在飲食上挑選，在孩子面前經常說不好吃，也不好吃，可能會影響孩子學習大人的樣子。
8、烹飪不好吃:雖然買了很多好東西，但父母的烹飪技術沒有關係，沒有味道，沒有變化，孩子不喜歡吃，沒有興趣。
9、餐桌氛圍不好:父母關係不好，經常在餐桌上爭吵，孩子吃飯時精神緊張，沒有食慾，誘發偏食。
實際上，嬰兒在9個月內開始喜歡食物。例如，喜歡肉，不喜歡肝泥，不喜歡菜，不喜歡甜食等，這些都是最初的偏食，偏食會影響各種營養要素的補充，到目前爲止容易引起營養不良，所以必須把嬰兒的偏食殺死在萌芽狀態。儘量在嬰兒小的時候給他吃更多種類、更有味道的食物，不要早點給補充劑添加調味料，讓嬰兒適應更多的食物味道。
巧妙地利用嬰兒的好奇心
在餐桌上，如果有嬰兒不喜歡吃的食物，請不要強迫嬰兒吃這種食物。嬰兒對這種食物有抵抗心理，嬰兒小，不能理解營養是什麼意思。我們要做的是利用嬰兒的好奇心，比如在嬰兒面前吃他不喜歡的菜，和伴侶交流對菜的正面感覺，特別是口感，幾次後，嬰兒對這個食物感興趣，同時爲了參加父母的對話，開始吃他不喜歡的食物。
減少選擇，增加消耗
每次吃飯時，不要出現太多不同種類的菜餚。即使是大人，喜歡的東西也不自覺地多吃，嬰兒的食慾不大，喜歡的東西太多，他當然會拒絕不喜歡的東西。爲了讓嬰兒吃他不喜歡的東西，儘量去除干擾項目。餐桌上只有兩三個選項。最好的組合是嬰兒本來就喜歡吃，但量很少。另外，嬰兒不喜歡吃，但是想讓嬰兒吃，不怎麼選擇就吃。實施這種方法還需要兩個前提。一個是不要讓嬰兒在飯前吃太多零食，肚子飽了會降低他們的飲食慾望，另一個是增加體能消耗，讓嬰兒感到餓。
以身作則，鼓勵進步
嬰兒的飲食習慣受父母的影響很大，父母不要在嬰兒面前討論什麼菜好吃，什麼菜不好吃，自己喜歡什麼，不喜歡什麼，不要讓父母的飲食興趣影響嬰兒。爲了寶寶的健康，父母應當調整自己的飲食習慣，不能因爲自己不喜歡吃什麼就不讓寶寶吃，努力使寶寶得到全面豐富的營養。對寶寶克服偏食的每一點進步，爸爸、媽媽都應予以鼓勵，這樣寶寶自己也會很樂意保持自己的進步的。
