感冒了如何讓鼻子通氣

感冒這幾乎是所有人都得過的一種病症，輕度的感冒就是多做運動，讓身體多多的出汗使身體恢復的更快，如果是重度感冒那鼻子就一定會不通氣，感冒了如何讓鼻子通氣？這是很多人都想解決的問題，可以根據感冒程度來尋找解決辦法。

感冒了如何讓鼻子通氣

第一是用手的姆指和食指掐住鼻樑兩側，再用力通過鼻腔呼氣即可。第二用兩個大拇指背面在鼻子兩邊搓搓。第三倒上一杯水，然後趴在杯口吸熱氣，一會兒就通氣。第四用大蔥的蔥皮貼鼻樑兩側，會有效果的。

吃點芥末等很嗆的東西很管用的。嚴寒冬季，室內外溫差大，稍不留意易感冒。外出鍛鍊完，或幹活中間休息，若不及時保暖，也易鼻塞頭疼。

感冒了如何快速恢復

受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，儘快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。還有一個方法就是用溫水泡腳出汗排寒，效果同樣不錯。一定要保證充足的睡眠及休息，只要是有感冒症狀了，一定要及時休息，這是減輕病情，讓身體儘快恢復的關鍵。一般經過大量的喝水，喝幾次溫熱的蔥薑蒜水，再泡腳出汗祛寒後，儘早的休息，第二天身體基本就能復元了。

所以不僅要尋找感冒了如何讓鼻子通氣，還要注意的就是要如何預防感冒這纔是最關鍵的。鼻子是嗅覺的開始，如果鼻子不通氣那麼連吃一種食物的味道都感覺不到了，這也會讓人食慾不振，那麼恢復身體的速度也就更加緩慢了。