寶寶的睡眠好壞與寶寶的身體生長髮育密不可分，如果寶寶睡得不好，很容易妨礙寶寶發育。而且寶寶的抵抗力低，患感冒的機率較大。那麼在寶寶因爲感冒導致鼻子不通氣，從而影響到睡覺，應該怎麼辦呢？
嬰兒鼻腔比成人小，而且裏面的黏膜嬌嫩，血管、腺體豐富，身體的抵抗力和對環境適應性都比較差，容易受細菌和病毒的入侵，所以寶寶容易感冒。多表現爲鼻塞、流涕等狀況。如果寶寶因爲感冒鼻子不通氣，還影響到寶寶睡覺了，可以嘗試以下方法：
1、熱敷鼻子
拿溫水泡溼毛巾，然後敷在寶寶的鼻子上，能減輕鼻子不通氣的情況，使寶寶的呼吸變得順暢。
2、生理鹽水噴鼻
媽媽可以給寶寶使用一些鹽水噴霧劑，但是切記不可亂用藥，要在醫生的指導下進行。
3、墊高身體
在寶寶睡覺時，可以適當使寶寶身體斜着，這樣能使寶寶呼吸更順暢。
4、調整睡姿
在寶寶睡覺的時候可以幫助寶寶時不時調整睡姿，讓寶寶睡得更舒服。
5、開窗通風換氣
寶寶睡覺的房間要多開窗通風，保持室內的乾淨和空氣清新。
